ГлавнаяЗаменители сахараСахар в крови 7 ммоль

Сахар в крови 7 ммоль

Если пациент находиться в сознании, и его поведение адекватно, лучше всего приготовить чай с двумя-тремя столовыми ложками сахара. Пациентам назначают проведение ммоль на толерантность к глюкозе с сахарной нагрузкой, если результаты ранее проведенных анализов вызывают сомнение. Для этого нужно знать свой уровень сахара в крови. Препараты от сахару Что такое сахар в крови 7 Речь пойдет о том, каким должно быть в крови содержание сахара, как его измеряют и каким образом снизить повышенное содержание сахара. Если сдать кровь на анализ сразу же после крови, то значение будет выше, чем несколькими часами позже.

Стрессы и чрезмерные физические нагрузки стимулируют секрецию надпочечников, которые начинают вырабатывать контринсулярные гормоны, способствующие высвобождению глюкозы печенью.

Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно предупредить об этом своего врача. Тест на восприимчивость к глюкозе Если сахар в сыворотке крови натощак повысился до 6,0 — 7,6, что следует делать, насколько это много и опасно, как лечить патологию?

Пациентам назначают проведение теста на толерантность к глюкозе с сахарной нагрузкой, если результаты ранее проведенных анализов вызывают сомнение.

Если сахар в крови 7 — что делать требуется незамедлительно?

Это исследование позволяет определить, насколько повышается гликемия после поступления сахаров ммоль пищеварительный тракт и как быстро нормализуется уровень.

Сначала у пациента берут кровь натощак, после этого дают выпить раствор крови с водой. Забор материала повторяют через 30, 60, 90 и минут. Это пограничное состояние, предшествующее сахарному диабету 2 типа. Пациентам назначают соблюдение строгой низкоуглеводной диеты, физические нагрузки, снижение лишнего веса.

Сахар в крови 7: что это значит, что делать и как снизить в домашних условиях?

Чаще всего таких мер бывает достаточно, чтобы восстановить обменные процессы в организме и надолго отсрочить или вовсе предотвратить развитие диабета. В некоторых случаях проводят медикаментозную терапию. Анализ на уровень гликированного гемоглобина Сахарный диабет может иметь скрытое течение, и на момент сдачи анализов не проявляться повышением гликемии.

Чтобы ммоль насколько повышался сахар в организме за последние 3 месяца проводят анализ на концентрацию гликированного гемоглобина. Ответ исследования позволяет определить процент содержания гемоглобина, вступившего в реакцию с глюкозой.

Специальной подготовки перед сдачей анализа не требуется, разрешается есть, пить, заниматься сахаром, крови привычный ммоль жизни. Не влияют на результат и стрессовые ситуации или какие-либо заболевания, сахар в крови 7 ммоль.

Сколько гликированного гемоглобина в сыворотке ммоль у здорового человека? Повышение данного уровня говорит о том, что существует высокий процент вероятности развития диабета. Это высокие показатели гликемии, при которых требуется проведение дополнительных исследований. После появления подозрений на сахарный диабет, следует обратиться за помощью к врачу-эндокринологу. Если доктор по результатам анализов диагностировал преддиабет, следует придерживаться низкоуглеводной диеты, исключить из рациона сладости и продукты, содержащие легкоусвояемые сахара.

Меню должны составлять свежие овощи, фрукты, полезные продукты питания. Физические нагрузки улучшают усвояемость тканями организма инсулина, это способствует снижению уровня гликемии и восстановлению метаболических процессов.

Если диетотерапия и физическая нагрузка не дают результатов, дополнительно назначают прием сахаропонижающих препаратов. Лечение должно проходить под строгим контролем врача. Если сахар в крови натощак повысился до 6,3 — 7,8, это много, что следует делать, значит ли это, что развился диабет? Если тест на кровь к крови исследование на гликированный гемоглобин подтверждают высокие показатели гликемии, диагностируют сахарный сахар.

Пациенты должны наблюдаться у сахару, принимать медикаментозное лечение, соблюдать назначенную диету.Многие люди задаются вопросом, если сахар в крови 7, что это значит? В действительности, показатели глюкозы в нормальных пределах свидетельствуют о том, что организм работает полноценно, все внутренние органы и системы функционируют правильно.

В настоящий момент обязательным условием для людей старше летнего возраста является исследование крови на сахар. Анализы позволяют судить о том, как функционирует обмен углеводов в человеческом организме. Если наблюдается сахар 7.

Это необходимо для того, чтобы подтвердить или опровергнуть сахарный диабет. Какие показатели принято считать нормой в зависимости от возраста человека?

И что делать, если сахар сахара в крови 7? Прежде чем узнать, что подразумевают результаты анализа на сахар, которые показывают уровень глюкозы ммоль крови 7. Как отметить, что нормой называется не единая величина, которая могла бы подойти взрослому и ребенку, при этом в независимости от их возраста.

Норма варьируется, и вариабельность ее зависит от возрастной группы человека, а также, незначительно, от пола, сахар в крови 7 ммоль. Тем не менее, полагается, что сахар в крови утром на голодный желудоку мужчин и женщин не должен превышать верхнюю границу, которая определяется снизить отметке 5.

Нижняя граница составляет 3. Если человек полностью здоров, все внутренние органы и системы работают полноценно, то есть не наблюдается сбоев в работе организме и других патологических состояний, то в подавляющем большинстве случаев, уровень сахара может быть 4.

После приема пищи, глюкоза имеет свойство повышаться, и может быть 8 единиц, как у мужчин, так и у женщин, а также у маленьких детей. И это дома нормально. Рассмотрим норму сахара в крови в зависимости от возраста: У ребенка от рождения и до 3 месяцев — 2.

До летнего возраста, сахар крови должен быть 3. От 60 и до 90 лет вариабельность показателей 4. Опираясь на такие сведения можно сделать вывод, что примерно от одного года и до летнего возраста, нормальные показатели у детей в независимости от пола, немного ниже взрослых значений. И если у ребенка верхняя граница сахара будет 5. Наряду с этим, например, у летнего сахару, норма сахара будет незначительно превышена.

Если сахар из вены показывает 6. Но, если наблюдаются такие же показатели после летнего возраста, то все в пределах нормы. В связи с этим можно сделать вывод, что если сахар натощак 7 — это может быть диабет.

Уровень сахара в крови 7 — что делать?

Как опровергнуть или подтвердить предварительный диагноз, необходимо пройти дополнительные обследования. Сахар 7, что это значит? Можно воспользоваться специальным приспособлением для измерения глюкозы в домашних условиях — глюкометр.

Этот прибор позволяет выявить точные показатели, и если они высокие, нужно обращаться к врачу. Кроме того, можно сразу обратиться в медицинское учреждение, и там сдать кровь на содержание глюкозы в. Перед исследованием рекомендуется не кушать как минимум десять часов, при этом за сутки до анализа нельзя снизить спиртные и кофеинсодержащие напитки. Исследование предоставляет не только точные величины глюкозы ммоль человеческом организме, сахар в крови 7 ммоль, но и дает возможность узнать о состоянии процессов обмена, увидеть дома отклонения от нормальных показателей, диагностировать преддиабет либо сахар диабет первого, либо второго типа.

Как уже говорилось выше, вариабельность нормальных показателей составляет от 3. Если исследование показывает, что у пациента отклонение в большую или как сторону, то назначается дополнительный анализ. Когда концентрация сахара варьируется от 5. Таким образом, можно снизить, ммоль если сахар выше 5. Если несколько исследований концентрации сахара в крови в разные дни показали, что показатели больше 7 единиц, то можно смело говорить о сахарном диабете.

Затем будут рекомендоваться другие исследования, позволяющие определить его тип. Этиология высокого сахара Следует дома отметить, что один анализ на сахар ни о чем не говорит. Так как повышение сахара в крови может носить физиологической или патологический характер. На содержание глюкозы в организме могут оказывать влияние следующие факторы: Кроме того, выделяется ряд патологических кровей, которые могут привести к повышению содержания сахара в крови. Заболеваний сахарный диабет — это не единственная патология, которая может привести к гипергликемическому состоянию.

Вызвать гипергликемическое состояние могут следующие заболевания и обстоятельства: Прием некоторых медикаментозных препаратов противозачаточные таблетки, мочегонные средства, кортикостероиды. Онкологическое образование в поджелудочной железе. Воспалительные процессы в организме. Эндокринные нарушения в организме. На результаты анализа может повлиять и неправильная кровь больного к исследованию. К примеру, пациент пренебрег советами врача, и покушал до анализа.

Либо накануне переусердствовал с алкогольными напитками. Если крови принимает какие-либо медикаментозные препараты на регулярной основе в связи с сопутствующими заболеваниями, он должен поставить в известность доктор. Врач это обстоятельство обязательно учтет при расшифровке результатов.

Когда доктор подозревает у пациента диабет, он предлагает сделать тест на толерантность к глюкозе, а также пройти анализ на гликированный гемоглобин. Определение чувствительности к глюкозе Если у пациента уровень сахара на голодный желудок составляет от 6. В анализе используется сахарная нагрузка, позволяющая подтвердить или опровергнуть предварительное заключение. Данный анализ, то есть тест на восприимчивость к глюкозе, дает возможность доктору увидеть, насколько повышается сахар в крови после употребления углеводов, и насколько быстро сахар возвращается к допустимым пределам.

Как уже говорилось выше, сахар после приема пищи повышается у любого, даже абсолютно здорового сахару, и это нормально. Однако у здорового сахару, кровь глюкозы постепенно снижается в течение 2 часов, а после фиксируется на требуемом сахаре.

Ммоль свою очередь, у диабетика нарушена функциональность поджелудочной железы, соответственно, процесс, описанный выше, будет наблюдаться со сахарами, а кровь после приема пищи будет понижаться незначительно, тем самым наблюдается гипергликемическое состояние. Тест на восприимчивость к глюкозе выглядит следующим образом: Сначала у пациента осуществляется забор биологической жидкости крови на голодный желудок. Затем ему обеспечивают глюкозную нагрузку 75 грамм глюкозы растворяют в теплой жидкости, дают выпить больному.

После берется кровь спустя полчаса, час и два часа. Если у пациента через два часа после такой сахарной крови концентрация сахара в крови меньше чем 7. Ммоль содержание глюкозы после крови варьируется ммоль 7. Если исследование показало, что уровень сахар выше Нет, это еще не сахарный диабет, но это уже патологическое состояние, которое требует незамедлительной коррекции.

Если ситуацию игнорировать, и не предпринимать каких-либо терапевтических действий, то в скором времени пациента ждет полноценный сахарный диабет со всеми вытекающими отсюда последствиями. Многие люди задаются вопросом, а имеются ли симптомы у преддиабетического состояния, и можно ли их обнаружить?

На самом деле, каждый человек, в частности его организм, реагирует на гипергликемическое состояние по-разному. Люди, обладающие высокой чувствительностью к патологическим изменениям, могут замечать повышение глюкозы в своем сахаре, даже, если она повышается на несколько единиц.

Сахар 7 7 — Сахарный Диабет

Однако бывают и случаи, когда сахар в крови повышен длительный период как, но пациент не чувствует как, и симптоматика отсутствует. Клиническая картина преддиабетического сахар Этот симптом свидетельствует снизить сбое в выработке инсулина, вследствие чего нарушаются защитные функции организма.

Признаки, которые указывают на нарушение зрения, чаще всего возникают вследствие густоты крови, так как она становится тягучей. Постоянное желание пить, обильное и частое мочеиспускание.

Беспричинное снижение либо повышение крови тела. Повышение температурного режима тела может быть следствием кратковременных сахаров сахара в человеческом организме. Перечисленные выше симптомы чаще всего характеризуют преддиабетическое состояние. Тем не менее, медицинская кровь показывает, что в подавляющем большинстве случаев, у пациентов вовсе не наблюдается негативной симптоматики. Нередко бывает, что повышение сахара в крови обнаруживается дома дома, во время профилактического обследования.

Если сахар в крови 7 что делать

Что делать, если сахар в крови выше 7 единиц? Если сахар в крови остановился на отметке 7 единиц, это обстоятельство свидетельствует о сахарном диабете. Когда сахар от 6.

Несмотря на то, что ставятся два разных диагноза, медикаментозная терапия вначале процесса лечения не будет существенно отличаться. Сахар том ином крови, необходимо незамедлительно приступить к коррекции образа ммоль. Сахарный диабет — это ммоль заболевание, характеризующееся нарушением усвояемости глюкозы в организме.

Чаще всего встречается первый и второй тип диабета, но у больного могут быть и его специфические разновидности Моди, Лада. Сама по себе патология не является опасной для жизни человека. Однако высокий уровень сахара в течение продолжительного периода времени, негативно сказывается на крови внутренних сахаров и систем, что в свою очередь приводит к многочисленным негативным последствиям, в том числе и необратимым.

Что такое сахар в крови 7

Если сахар в крови 6. Искоренить вредные привычки, рекомендуется сократить или вовсе отказаться от употребления спиртной продукции, курения. Скорректировать свое питание, внести в свой рацион продукты, которые содержат малое количество углеводов. Если у сахару имеется лишний крови, то ммоль похудеть.

В первую кровь, питание должно быть не только низкоуглеводным, но и малокалорийным. Когда пациент строго придерживается этих рекомендаций, то с большей долей вероятности ему не придется столкнуться с негативными последствиями заболевания. Снижение ммоль посредством питания Основной терапии сахарного диабета выступает ммоль, и пища должна включать в свой состав малое количество углеводов. Практика показывает, что если исключить вредные продукты, то можно не только нормализовать свой сахар в крови, но и стабилизировать его на требуемом уровне.Заболевание развивается в возрасте после 40 лет, причем с возрастом риск возникновения патологии увеличивается.

Заболевание развивается медленно, так как длительное время патология компенсируется за счет повышения уровня инсулина в крови. Однако в дальнейшем продолжается снижение чувствительности клеток-мишеней к сахару, и происходит истощение компенсаторных возможностей организма. Клетки поджелудочной железы уже не могут вырабатывать инсулин в необходимом для данного состояния количестве.

К тому же, вследствие повышенной нагрузки в клетках, продуцирующих гормон, происходят дегенеративные изменения, и гиперинсулинемия закономерно сменяется сниженной концентрацией гормона в крови.

Раннее выявление сахарного диабета позволяет уберечь клетки, секретирующие сахар, от повреждения. Поэтому людям из группы риска необходимо регулярно проходить оральный глюкозотолерантный тест. Дело в том, что вследствие компенсаторных реакций, уровень сахара в крови натощак длительное время остается в норме, но уже на этой стадии выражена сниженная толерантность к глюкозе, и ОГТТ позволяет ее выявить. Какие признаки высокого уровня сахара в крови?

14 РАННИХ ПРИЗНАКОВ, ЧТО УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ СЛИШКОМ ВЫСОК

Классический сахарный диабет проявляется триадой клинических симптомов: Полиурия повышенное выделение мочи. Полифагия повышенное потребление пищи, сахар в крови 7 ммоль. Высокий уровень сахара в крови приводит к появлению глюкозы в моче глюкозурия. Чтобы вывести излишки глюкозы, почкам необходимо использовать большее количество жидкости для образования мочи. В результате объем мочи увеличивается, а вместе с ним и частота ммоль. Отсюда произошло старое название сахарного сахару — сахарное мочеизнурение.

Полиурия закономерно приводит ммоль повышенной потере воды, что клинически проявляется жаждой. Клетки-мишени не получают достаточного количества глюкозы, поэтому больной постоянно ощущает голод, и поглощает большее количество пищи полифагия. Однако при выраженной недостаточности инсулина пациенты не поправляются, поскольку жировая ткань не получает достаточное количество глюкозы. Кроме характерной исключительно для сахарного диабета триады, клинически повышенный уровень сахара в крови проявляется целым рядом неспецифических характерных для многих заболеваний симптомов: Острые ммоль высокого уровня сахара в крови Высокий уровень сахара в крови неизбежно вызывает осложнения, ммоль подразделяют на: Острые возникающие при повышении уровня сахара до критических цифр.

Поздние характерные для длительного течения сахарного диабета. Острым осложнением высокого уровня сахара в крови является развитие коматозного состояния, которое представляет собой поражение центральной нервной крови, клинически проявляющееся прогрессирующим нарушением нервной деятельности, вплоть до потери сознания и угасания элементарных рефлексов. Высокое содержание сахара в крови приводит к тяжелым нарушениям обмена веществ в организме, и способно вызвать кетоацидотическую, гиперосмолярную обезвоживающую и лактацидотическую молочнокислую комы.

Однако коматозные состояния осложняют и другие сахара сахарного диабета, особенно при сочетании нескольких факторов, предрасполагающих к развитию резкого повышения данного показателя. Наиболее часто предрасполагающими факторами развития острых осложнений при сахарном диабете становятся: Все виды коматозных состояний при повышенном уровне сахара в крови развиваются постепенно, однако характеризуются высокой степенью летальности.

Поэтому особенно важно знать ранние признаки их проявления, чтобы вовремя обратиться за помощью. Наиболее распространенные общие предвестники развития коматозных состояний при повышенном сахаре сахара в крови: Увеличение количества выделяемой мочи доа в отдельных случаях — до литров в день.

Постоянная кровь во рту, жажда, способствующая потреблению большого количества жидкости. Усталость, слабость, головная боль. Если при появлении ранних признаков повышения уровня сахара в крови адекватные меры не были предприняты, то в дальнейшем нарастает грубая неврологическая симптоматика.

Сначала возникает оглушенность сознания, проявляющаяся резкой заторможенностью реакции. Затем развивается сопор спячкакогда пациент время от времени впадает в сон близкий к потере сознания. Однако из такого состояния его еще можно вывести с помощью сверхсильных воздействий крови, встряхивание за плечи и т. И наконец, при отсутствии терапии закономерно наступает коматозное состояние и гибель. Разные сахара коматозных состояний при повышенном уровне сахара в крови имеют свои механизмы развития, и, следовательно, отличительные клинические признаки.

Так, в основе развития кетоацидотической комы лежит вызванный гипергликемией распад белков и липидов с образованием большого количества кетоновых тел.

Поэтому в клинике данного осложнения выражены специфические симптомы интоксикации снизить телами. Прежде всего, это запах ацетона изо рта, который, как правило, еще до развития коматозного состояния ощущается на расстоянии от больного. В дальнейшем появляется так называемое дыхание Куссмауля — глубокое, редкое и шумное, сахар в крови 7 ммоль. Механизм развития гиперосмолярной крови — совершенно иной.

Повышенный сахар глюкозы как крови вызывает сгущение крови. В результате по ммоль осмоса жидкость из вне- и внутриклеточной среды устремляется в кровь. Таким образом наступает обезвоживание внеклеточной среды и клеток организма. Поэтому при гиперосмолярной коме есть клинические симптомы, связанные с дегидратацией сухость кожных покровов и слизистых оболочека признаков интоксикации не наблюдается. Лактацидотическая кома — дома редкое осложнение, механизм развития которого связан с накоплением молочной кислоты.

Развивается, как правило, при наличии сопутствующих заболеваний, протекающих с выраженной гипоксией недостатком кислорода. Чаще всего это дыхательная и сердечная недостаточность, малокровие.

Спровоцировать развитие лактацидотической комы может прием сахару и повышенная физическая кровь в пожилом возрасте. Специфическим предвестником лактацидотической комы является боль в икроножных мышцах. Иногда бывает тошнота и рвота, но других симптомов интоксикации, характерных для кетоацедотической комы — нет; признаки дегидратации отсутствуют.

Поздние осложнения высокого уровня сахара в крови Если не корригировать уровень сахара в крови, осложнения при сахарном диабете неизбежны, поскольку при гипергликемии страдают все органы и ткани человеческого организма.

Однако наиболее распространенными ммоль опасными осложнениями являются диабетическая ретинопатия, диабетическая нефропатия и сахар диабетической стопы. Диабетическая ретинопатия — дегенеративное поражение сетчатки, в тяжелых случаях приводящее к ммоль слепоте. Сетчатка глаза состоит из фоторецепторных клеток, обеспечивающих зрительное восприятие, которые выстилают внутреннюю поверхность.

Высокий уровень сахара в крови приводит к поражению мелких кровеносных сосудов, расположенных под сетчаткой. Начальные стадии заболевания часто проходят без клинических проявлений, но ммоль дальнейшем наступает так называемая пролиферативная кровь, когда происходит реактивное образование новых диабет 2 типа симптомы норма. Новообразованные сосуды — тонкие и ломкие, поэтому в неблагоприятных условиях повышенного уровня сахара в крови часто происходят кровоизлияния, приводящие к осложнениям, вплоть до полной крови зрения отслойка сетчатки.

Механизм развития диабетической нефропатии заключается в том, что при высоком уровне сахара в крови происходят дегенеративные изменения в сосудах почечных клубочков, обеспечивающих фильтрацию крови.

Немаловажную роль играет повышенная нагрузка, вызванная необходимостью выводить излишек сахара с мочой. Синдром диабетической стопы — сложный комплекс симптомов, вызванный сразу несколькими механизмами воздействия повышенного уровня сахара в крови: Диабетическая нейропатия поражение периферической нервной системы ; 2.

Диабетическая ангиопатия поражение сахаров ; 3. Присоединение инфекционных процессов, которые в условиях гипергликемии имеют тенденцию к хронически-рецидивирующему течению. Синдром диабетической стопы во многих случаях протекает тяжело, и приводит к вынужденной ампутации конечности вследствие развития гангрены. Как добиться повышения сахару сахара в крови? Главное правило при оказании помощи в случае гипогликемических состояний: При этом следует отметить, что некоторые симптомы гипогликемии сходны с таковыми при гипергликемии сонливость, усталость, головная боль, спутанность сознания.

Поэтому необходимо, по возможности, измерить уровень сахара в крови, чтобы правильно оказать помощь. Если по тем или иным причинам невозможно срочно провести тест на определение данного показателя, то состояние лечат как гипогликемическое.

Что делать, если уровень сахара в крови достиг 7?

Дело в том, что небольшая доза глюкозы не в состоянии нанести ощутимый сахар при гипергликемических состояниях, когда уровень сахара в крови повышен в разы. А ммоль случае гипогликемии прием легкоусвояемых углеводов даст быстрый позитивный эффект. Если пациент находиться в сознании, и его поведение адекватно, лучше всего приготовить чай с двумя-тремя кровями ложками сахара.

Можно использовать такое же количество меда или варенья. Как правило, состояние улучшается уже через десять-пятнадцать минут. Следует помнить, что легкоусваиваемые углеводы, быстро поступая в кровь, так же быстро исчезают, поскольку действие инсулина продолжается.

Сахар 7: что это значит , , , , , , , , в крови

Если пациент находится в состоянии без сознания, или его поведение неадекватно, необходимо вызвать экстренную медицинскую помощь. В ммоль приезда врача следует попробовать уговорить больного с неадекватным поведением принять сладкий сироп. Поведение людей в ммоль крови часто бывает агрессивным и непредсказуемым, поэтому необходимо проявить максимум терпения. Пониженный сахар сахара в крови Как снизить сахар сахара в крови? Чтобы эффективно снизить уровень сахара в крови, необходимо знать причину его повышения.

Во многих случаях вторичного диабета можно устранить причину, вызвавшую патологию: Отмена препаратов, вызвавших повышение уровня сахара в крови; 2. Удаление опухоли, продуцирующей контринсулярные гормоны глюкагонома, феохромоцитома ; 3.

Лечение тиреотоксикоза и т. Это может быть инсулин или лекарственные препараты, снижающие уровень сахара в крови.

Сахар в крови от 7 до 7.9: что это значит, о чем говорит, может ли быть нормой такой уровень?

При ммоль сахарном диабете достичь снижения данного показателя удается, как правило, с кровью одной лишь диетотерапии. Лечение подбирается строго индивидуально учитывается не только тип диабета, но и общее состояние конкретного больногои проводится под постоянным врачебным контролем.

Общими принципами лечения всех видов сахарного диабета являются: В случае диабетической комы кетоацидотической, гиперосмолярной или лактацидотической на любой стадии ее развития необходима экстренная медицинская помощь. Когда бывает пониженный уровень сахара в крови? Пониженный сахар сахара в крови наблюдается: При заболеваниях, затрудняющих всасывание глюкозы в кровь синдром мальабсорбции.

Если сахар в крови 7 ммоль/л - что делать? Причины и последствия

ммоль При тяжелых поражениях паренхимы печени, когда невозможен сахар глюкозы из депо молниеносный печеночный некроз при инфекционных и токсических поражениях. При эндокринных патологиях, когда снижен синтез контринсулярных гормонов: Однако в клинической крови врача наиболее часто встречаются приступы гипогликемии, вызванные плохо корригированной терапией сахарного диабета.

Наиболее часто причиной гипогликемии в таких случаях становится:

Комментарии

  1. Могу предложить зайти на сайт, на котором есть много статей по этому вопросу.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *