Толстые люди не болеющие диабетом

Стереотипы и мифы, связанные с диабетом, факторами риска, симптомами, правильным питанием и другими нюансами, могут сильно влиять на жизнь пациента, столкнувшегося с этой неприятной болезнью. Эксперты делятся информацией насчет основных предубеждений, которые следует изучить всем, кто хотел бы защитить свое здоровье.

Миф: употребление сахара вызывает диабет

На самом деле употребление сахара не вызывает диабет тем же образом, как курение сигарет вызывает рак легких. Сахар играет лишь косвенную роль, поэтому ограничивать его употребление все равно стоит. Если вы будете есть слишком много сахара, это может привести к ожирению, что и является фактором риска для диабета второго типа. Исследования также указывают на то, что постоянное употребление сахарных напитков может повышать риск диабета. Ученые установили, что опасность возрастает на восемнадцать процентов, даже если выпивать всего одну порцию. Если количество возрастает, опасность увеличивается почти в два раза. Стремительно всасываемый сахар может разрушать клетки в поджелудочной железе. Кроме того, сахар скрывается во многих полуфабрикатах, так что вы легко можете употребить куда больше, чем кажется разумным. Внимательно читайте информацию на этикетке и избегайте полуфабрикатов. Врачи рекомендуют есть не более двадцати четырех граммов сахара в день, так что постарайтесь следить за этим.

Миф: у худых людей не бывает диабета второго типа

В реальности восемьдесят пять процентов людей с диабетом второго типа отличаются лишним весом, но у пятнадцати процентов нормальная физическая форма. Кроме того, исследования демонстрируют, что у стройных людей с диабетом второго типа в два раза выше риск гибели от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, связанных с болезнью. Играют свою роль и гены, а также избыток висцерального жира — это отложения на внутренних органах, которые могут быть незаметны. Эти отложения воздействуют на печень и поджелудочную, снижая чувствительность организма к инсулину. Это и повышает риск диабета. Каким бы ни был ваш вес, в возрасте после сорока пяти обязательно нужно проверять уровень сахара в крови, особенно если у вас есть факторы риска вроде сидячего образа жизни, генетической предрасположенности, сердечных заболеваний, повышенного давления или холестерина. Внимательное отношение к своему здоровью поможет вам защититься от серьезных проблем.

Миф: тренировки опасны для людей с диабетом

Этот стереотип далек от реальности. Многочисленные исследования демонстрируют, что регулярная физическая активность помогает контролировать состояние больного диабетом. Важно обсудить тренировки с врачом и постоянно следить за уровнем сахара в крови. Если вы принимаете медикаменты, которые могут снижать уровень сахара, проверяйте состояние крови за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Это поможет вам узнать, стабилен ли уровень глюкозы и безопасно ли вам продолжать занятия. Если тренировки окажутся подходящим вариантом для вас, вы только укрепите свое здоровье.

Миф: у диабета нет симптомов, распознать болезнь может только врач

В реальности у диабета множество признаков, впрочем, они нередко оказываются не слишком выраженными, и человек их просто игнорирует. Ничего удивительного, что каждый четвертый диабетик даже не знает, что страдает от этого заболевания. Ключевыми признаками являются сильная жажда, даже если вы пьете больше чем обычно, постоянные визиты в уборную, ощущение усталости и повышенный аппетит, а также потеря веса без всяких изменений в рационе или образе жизни. Если вы замечаете один из этих симптомов, отправляйтесь к врачу. Диабет легко будет продиагностировать с помощью анализа крови. Помните, что симптомы могут указывать и на другие проблемы, поэтому игнорировать их в любом случае не стоит.

Миф: при диабете нельзя заводить детей

Некоторые люди уверены, что беременность поставит под угрозу и ребенка, и мать, а кто-то даже считает, что с диабетом вообще нельзя забеременеть, но все это лишь стереотипы. Такие убеждения распространились во времена, когда болезнь еще не была достаточно хорошо изучена специалистами. Безусловно, есть риск осложнений, к примеру, угроза преждевременных родов, тем не менее многим женщинам удается нормально забеременеть и выносить здорового малыша. Проконсультируйтесь с врачом на этот счет и сможете узнать, как обзавестись пополнением в семье без опасности для здоровья.

Миф: больной всегда сможет определить, что у него повышенный или пониженный уровень сахара

Признаки повышенного уровня сахара в крови могут быть столь деликатными, что их легко не заметить. Именно поэтому так важно регулярно проверять уровень глюкозы. Это позволит вам установить, нет ли скачка или падения, а также разобраться, как питание, тренировки, стресс и болезни воздействуют на состояние вашего организма. Когда у вас начинается гипогликемия, вы можете заметить повышенную потливость или дрожь в конечностях. Тем не менее у людей, давно страдающих от диабета, гипогликемия уже не вызывает внимания, они теряют способность замечать ее симптомы. Следуйте рекомендациям врача и регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Звоните в скорую, если у вас проблемы со зрением, вы чувствуете дезориентацию или сонливость, вы столкнулись со рвотой. Все эти симптомы говорят о том, что гипогликемия перешла в критическую стадию. Это может быть опасно для вашей жизни.

Миф: диабетикам нужно придерживаться жесткой диеты без сахара

Десерт вовсе не запрещен, если у вас диабет первого или второго типа. При диабете второго типа ключом является умеренность. Старайтесь, чтобы сладости составляли лишь небольшую часть вашего рациона, он должен включать также большое количество полных клетчатки цельных злаков, овощей и нежирного белка. С диабетом первого типа немного сложнее, потому что нужно будет научиться подбирать время употребления десерта, чтобы оно соответствовало дозе инсулина, которая компенсирует сахар. Впрочем, научиться вполне возможно. Если вы будете использовать сенсор глюкозы, который будет постоянно показывать вам ваш уровень сахара, вы сможете лучше контролировать ситуацию. Это позволит вам жить с болезнью без жестких ограничений в диете.

Миф: если у вас диабет, выше вероятность простуды

Диабетики вовсе не отличаются повышенной подверженностью простуде или гриппу, как и другим заболеваниям. Тем не менее во время болезни контролировать диабет становится сложнее. К примеру, люди с диабетом в три раза чаще оказываются в больнице при гриппе, чем те, у кого нет проблем с инсулином. Если вы диабетик, постарайтесь вовремя сделать прививку от гриппа и принимайте все необходимые меры для укрепления иммунной системы.

По мнению экспертов, диабет является метаболическим нарушением и непосредственно влияет на метаболизм как полных, так и худых людей.

Таким образом, изменение массы тела в какой-либо степени у больных сахарным диабетом является барометром нарушений их физического состояния. Можно сказать, что ни одно заболевание не имеет такого значительного влияния на массу тела, как сахарный диабет. Если вес человека стремительно увеличивается, то возможно ему стоит пройти обследование, чтобы исключить возможность развития диабета.

Некоторые люди, имеющие по результатам своих анализов повышенное содержание липидов в крови и высокое артериальное давление, считают, что им не стоит беспокоиться о возможном риске диабета, но, к сожалению, часто ошибаются.

Сахарный диабет 1 типа может быть выявлен как у полных, так и у худых людей. Как правило, если при отсутствии преднамеренной диеты, потеря веса у человека составляет более двух килограммов в месяц, нужно принять меры, чтобы исключить диабет. Для этого лучше всего проверить уровень сахара в крови в больнице. Если присутствуют типичные симптомы диабета (человек начинает больше есть, больше пить и больше мочиться) и при этом происходит потеря веса — это характерный признак сахарного диабета 1 типа.

Причиной развития этого типа диабета является «абсолютный» дефицит инсулина в организме. Недостаток инсулина проявляется тем, что организму не так легко хранить энергию, и он будет терять вес, расходуя все свои запасы. Этот тип диабета встречается чаще у детей и молодых людей.

На диабет 2 типа приходится 90% случаев заболевания, 80% из которых связаны с ожирением. Поэтому диабет 2 типа также известен, как «диабет полных людей» или «болезнь гликолипидов». Патогенез сахарного диабета при ожирении главным образом обусловлен развитием резистентности к инсулину и ожирением клеток организма, которые больше не чувствительны к инсулину. Ожирение часто сопровождается дислипидемией. Увеличение свободных жирных кислот в крови легко провоцирует формирование резистентности к инсулину.

Несмотря на это, среди пациентов с сахарным диабетом 2 типа встречаются и стройные люди. Хотя резистентность к инсулину у таких людей не выражена столь сильно, как у полных пациентов с СД 2 типа, тем не менее, у этих пациентов обнаружен относительный дефицит инсулина из-за дисфункции островковых клеток поджелудочной железы. При длительном отсутствии гликемического контроля и относительном дефиците инсулина происходит снижение веса.

Некоторые люди ошибочно думают, что больные сахарным диабетом 1 типа теряют вес для того, чтобы превратить свой тип в диабет 2 типа

Но это невозможно. Сахарный диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием с генетической предрасположенностью к его реализации. А сахарный диабет 2 типа хоть так же развивается на фоне генетической предрасположенности, но значительную роль в его развитии будут играть отсутствие здоровых привычек в питании и образе жизни. Поэтому типы диабета не могут быть преобразованы друг в друга.

Стройное тело и профилактика диабета 2 типа

Абдоминальное ожирение — накопления жира в брюшной полости. Некоторые люди совсем не выглядят полными, но количество и объем висцеральной жировой клетчатки у них высокий. Особенностью таких людей является то, что жировая ткань у них откладывается преимущественно в районе живота и талии, соотношение окружности талии к окружности бедер уменьшено.

Такое отложение жира также известно, как «ожирение по центральному типу». У этих людей, как правило, имеет место различная степень резистентности к инсулину. Если не принимать соответствующие меры для сохранения здоровья (такие как диета или увеличение физической активности), чтобы уменьшить накопление висцерального жира, то со временем клетки организма станут нечувствительными к инсулину, в результате чего развивается диабет.

Специалисты из отделения эпидемиологии Британского медицинского исследовательского совета доказали: так называемый «ген стройности» IRS1 (который еще до рождения определяет, кто из нас станет Дюймовочкой, а кто слоником), связан с развитием диабета.

Специалисты сравнили генетический код более чем у 75 тысяч человек. Это позволило выявить ген IRS1. Именно он является решающим фактором для снижения уровня жира в теле человека. Однако в ходе дальнейшего исследования оказалось, что IRS1, напроитв, на 20% повышал риск развития болезней сердца и диабета, сообщает специализированный медицинский журнал Nature Genetics.

Это объясняет, почему диабетом 2-го типа нередко заболевают не только люди с лишним весом (хотя его и принято называть «диабетом тучных»), но и вполне худенькие граждане.

Значит, стройные от природы люди тоже в группе риска? Руководитель исследования Рут Лоос рассказала, что данная научная работа расширила рамки риска сахарного диабета. Эта болезнь гораздо коварнее и и механизмы ее развития сложнее, чем принято думать. Мол, диабетиками становятся лишь сладкоежки с лишним весом. А стройняшки могут есть, что угодно и хоть бы что. Это не так. Даже людям, стройным от природы, надо придерживаться принципов здорового питания, не злоупотреблять быстрыми углеводами и заниматься спортом.

КСТАТИ

В мире — 347 миллионов диабетиков!

За последние 30 лет количество людей, страдающих сахарным диабетом, выросло в два раза, сообщает авторитетный медицинский журнал «Ланцет».

По оценкам британских исследователей, число людей, страдающих сахарным диабетом, в 2008 году достигло 347 миллионов человек. Это более чем вдвое превышает показатель 1980 года.

Сегодня в развитых странах Европы и США среди мужчин — 9,8% диабетиков, среди женщин – 9,2%.

Читайте также

Российский робот-хирург впервые провел операцию

Пациентом была свинка. Но оборудование начнут применять и на людях

Новые споры о холестерине: когда его на самом деле нужно снижать и кто может долго жить с высокими показателями

Разбираемся в последних научно-медицинских данных с руководителем Института персонализированной медицины Сеченовского университета, врачом-кардиологом Филиппом Копыловым [часть 2]

Боли в желудке: когда это уже не просто несварение

5 важных моментов, на которые стоит обратить внимание

Вегетососудистая дистония: самый распространенный диагноз. Но есть ли болезнь?

Популярный невролог Павел Бранд рассуждает о несуществующих болезнях, которые прочно вошли в наш лексикон

Волгоградские врачи выходили 700 граммовую малышку, которую челябинка родила в дороге на море

После четырех месяцев в больнице Кристина вместе с мамой отправилась домой в Челябинск

Дедушка Магомед-Насир из Дагестана благодарит врачей московского онкоцентра за внука

Переживший тяжелую операцию четырехлетний малыш уже бегает

Связь характера и долголетия: хочешь жить долго? Будь, как кот Леопольд

О новых данных о связи характера и долголетия рассказали ученые

Что общего у прически и «сверхзвукового ежа»: ученые выяснили, как восстанавливать волосы

Возвращение утраченных в силу возраста, заболеваний или травм волос остается трудным делом. По мнению исследователей, одним из возможных решений может быть ген под названием SHH — «сверхзвуковой еж».

5 простых вещей, которые помогут снизить вес перед Новым годом

Нет, это не диеты. Да, это почти образ жизни. Но легкий и приятный. Давайте начнем менять жизнь не с января, а уже с декабря

Вы чихать на все хотели? Правильно делаете

Британец, пытаясь сдержаться, порвал себе горло. Врачи рассказали, какие еще естественные рефлексы нельзя сдерживать

Многозадачность: Где находится человеческий максимум продуктивности

Работа в духе Юлия Цезаря не только менее продуктивна, но и вредна для нашего здоровья

Микробы в доме: Больше всего бактерий — на лейке душа, книгах и пульте для телевизора

Думаете, больше всего микробов прячется под ободком унитаза? А вот и нет. Больше всего их там, где мы даже не догадываемся. Рейтинг любимых мест болезнетворных бактерий

О каких опасных заболеваниях расскажет ваша походка

И как нужно ходить, чтобы прожить дольше — советы от известного нейрофизиолога, врача спортивной медицины

«Я не заразный, это простуда!» Опасный миф, с которого начинаются эпидемии

Коллеги приходят на работу с кашлем, родители ведут детей в школу с насморком, прикрываясь расхожей фразой, что «это точно не вирус, температуры-то нет». И заражают всех вокруг. Разбираем опасные мифы об ОРВИ

Первыми, кто в России испытал титановое сердце, оказались свиньи

В Новосибирске пересадили животному искусственное сердце, в течение шести часов аппарат прекрасно справлялся, если бы не одно но: быстро нагрелся

Кемеровские врачи 84 дня спасали жизнь ребенка с ожогами

За самоотверженность и профессионализм они были удостоены наград

Ротавирус у детей: как распознать и лечить

Ротавирусная инфекция – вирусное заболеваний, поражающее слизистую оболочку желудка и кишечника. Этот вид инфекции особенно опасен для грудных детей и детей в возрасте до 3 лет

Возрастная категория сайта 18+

Источники: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2018/2/8/22563, http://moidiabet.ru/news/kto-bolshe-podverjen-razvitiju-diabeta-polnie-ili-hudie-ljudi, http://www.kp.ru/daily/25709.5/910209/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *