Сахар крови 9 что делать

Показатели гликемии здорового человека находятся в пределах 3,9-5,3 ммоль/л и даже после плотного обеда, десерта и алкоголя не превышают 7 ммоль/л. Если сахар в крови 9 ммоль/л – это уже болезнь, что делать?

Сахар в крови 9 – что это может значить?

Такой показатель возможен в двух ситуациях: если пациенту уже поставлен диагноз «диабет» и если человек не подозревает о том, что болен.

В первом случае нужно обратить внимание на ситуацию, которая предшествовала сдаче анализов. Если сахар в крови составляет после еды 9, то это не самый плохой показатель. Хотя это знак, что нужно более добросовестно соблюдать диету, или – при диабете 1 типа – количество инсулина было рассчитано не совсем верно. При результате сахар в крови 9 ммоль/л натощак – необходима консультация врача. При таком уровне гликемии быстро развиваются осложнения, которые могут вызвать инсульт, инфаркт, серьезные нарушения работы почек, ослабление зрения вплоть до полной слепоты, сильнейшую боль в ногах, появление язв и развитие гангрены, кому.

Возможно, необходимо более интенсивное лечение, другие препараты, а может быть причиной стало несоблюдение диеты, отсутствие физических нагрузок и хронический стресс.
Во втором случае неутешительный результат анализов оказался у человека, который считал себя здоровым или испытывал незначительные недомогания. Такое возможно, если есть наследственная предрасположенность к диабету или человек находится в группе риска.

Факторы, на которые нужно обратить внимание:

  • внезапные скачки артериального давления и гипертония;
  • лишний вес;
  • большое количество холестерина в крови;
  • гестационный диабет у женщин во время ожидания ребенка;
  • диагноз «поликистоз яичников»;
  • малоподвижный образ жизни и увлечение фастфудом, жирными блюдами и сладостями;
  • курение и неумеренное употребление алкоголя.

Даже одного из перечисленных факторов достаточно, чтобы взять за правило регулярно контролировать концентрацию глюкозы в крови. В большей степени это касается людей, достигших 40 лет.

В последние годы все чаще повышение гликемии наблюдается у детей школьного возраста.

  • есть родственники, больные диабетом;
  • напряжение, большое количество стрессов;
  • недостаточные физические нагрузки;
  • неправильное питание, перенасыщенное углеводами.

Данные факторы могут стать причиной набора веса и развития преддиабета, который затем, при отсутствии лечения и профилактики, может перерасти в опасное заболевание.
Уровень сахара в крови 9 ммоль/л – заболевание непростое. Показатель дает понять, что преддиабет перерастает в «полноценную» диабетическую болезнь. Иногда подобное повышение уровня глюкозы не вызывает заметного ухудшения самочувствия, проходит почти бессимптомно, а заболевание в это время продолжает развиваться, постепенно появляются осложнения.
Чтобы не упустить время и как можно скорее заняться лечением, следует тщательно отслеживать симптомы, которыми сопровождается повышение среднего уровня сахара в крови до 9:

  • непреодолимое желание пить;
  • постоянное желание опорожнить мочевой пузырь;
  • головокружение, тошнота;
  • быстрая утомляемость, слабость, сонливость;
  • внезапные перепады настроения;
  • тяжесть, покалывание в ногах;
  • сухость кожи, выпадение волос.

Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из симптомов, поторопитесь проверить кровь на глюкозу и, возможно, возникнет необходимость обратиться к врачу. Когда анализ показывает повышенный сахар в крови около 9 ммоль/л, нужно обратить особое внимание на здоровье. Такое состояние может быть излечено с минимальным применением медикаментов. Главные условия выздоровления: неукоснительное соблюдение диеты и физическая активность.

Если сахар в крови 9 – что делать?

Чтобы избавиться от гипергликемии и болезни в целом, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков
  • исключить из рациона жирные блюда и те, в которых содержится много острых приправ, копченое мясо и рыбу, изделия из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, консервы, соления и маринады
  • регулярно заниматься спортом
  • проводить больше времени на свежем воздухе
  • избегать простуд и инфекционных заболеваний, ослабляющих организм, тщательно пролечить все хронические болезни
  • не попадать в стрессовые ситуации
  • питаться сбалансированно, небольшими порциями 5, а можно и 6 раз в день, спать не менее 6 часов, разумно распределять физическую нагрузку в течение дня
  • контролировать концентрацию глюкозы.

Современные портативные глюкометры позволяют делать это в домашних условиях и даже на работе. Измерение займет всего несколько минут, зато вы будете точно знать результат и сможете принять соответствующие меры. С этими простыми правилами вы сможете не только улучшить состояние здоровья, избежать осложнений диабета, но и победить болезнь.

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сдавать анализы крови для изучения показателей сахара. Он обеспечивает клетки энергией, необходимой для метаболизма и жизнедеятельности в целом. У большинства людей результат достигает значения от 3.9 до 5,3 ммоль/л. В некоторых случаях отметки могут подниматься до 7. Это происходит, когда накануне было съедено много калорийной либо сладкой пищи. Но что делать, если тестирование зафиксировало сахар в крови 9? Нужно ли паниковать, и к кому обращаться?

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день. Читать далее >>

Сахар в крови 9 — что это значит

При диагностированном сахарном диабете значения 9.1-9.9 ммоль/л и выше считаются относительно нормальными, если тестирование крови проводилось не натощак. Но при первом типе патологии и приеме инсулина такие значения говорят о необходимости пересмотра дозировки препарата и коррекции рациона питания.

При анализах, проведенных до еды, отметка показателей сахара 9.2 и выше является серьезным поводом для немедленного обращения к специалисту. Гликемия на этой стадии может спровоцировать развитие тяжелых состояний: инфаркта, кровоизлияния в мозг, утраты зрения, появления трофических язв, возникновения диабетической гангрены, дисфункции почек. Самое страшное, что может произойти — это смертельный исход.

Случается, что человек даже не знает о том, что у него уровень содержания сахара в кровяном русле доходит до отметки 9.8. Он ест, пьет, живет обычной жизнью и не наблюдает никаких тревожных симптомов. В дальнейшем временное ухудшение самочувствия списывается на переутомление и стрессы. Именно поэтому необходимо регулярно проходить медицинский осмотр и сдавать анализы крови, особенно в старшем возрасте.

Привести к повышению концентрации сахара до уровня 9.7 и выше могут такие факторы:

  • резкие перепады кровяного давления;
  • ожирение и гиподинамия;
  • наследственная предрасположенность;
  • патологии, поражающие поджелудочную железу;
  • гормональные нарушения;
  • некоторые генетические синдромы;
  • высокий уровень «плохого» холестерина в крови;
  • развитие гестационного диабета при вынашивании ребенка;
  • поликистоз яичников;
  • неправильный рацион питания, в котором преобладает жирная и сладкая пища;
  • пристрастие к курению и злоупотребление спиртными напитками.

Что значит показатель глюкозы в кровяном русле с отметкой 9.3 ммоль/л и выше? У пациента обязательно возникают признаки гипергликемии:

  • слабость мышц;
  • вялость, бессилие;
  • жажда;
  • боли в животе;
  • частое мочеиспускание;
  • повышенный аппетит;
  • кожный зуд (особенно у женщин в зоне гениталий).

В группу риска для диабета входят лица:

  • старшего возраста;
  • чьи родственники страдают данной патологией;
  • страдающие ожирением (ИМТ более 25);
  • с выявленной гликемией натощак (если содержание глюкозы превышает норму 5,5 и доходит до 7,8 ммоль/л);
  • пережившие сосудистую катастрофу (инсульт, инфаркт и пр.);
  • с ранним развитием атеросклероза;
  • страдающие экземой, нейродермитом и прочими аллергическими патологиями.

Надо ли бояться

Если при показателях глюкозы 9.6 ммоль/л и выше не провести соответствующую диагностику и не начать лечение, гипергликемия будет прогрессировать, разрушая организм, что крайне опасно. Распространенными последствиями сахарного диабета являются:

  • сердечно-сосудистые проблемы, включая атеросклероз и ишемию;
  • диабетическая ретинопатия, при которой сильно падает острота зрения;
  • нейропатия, характеризующаяся сниженной чувствительностью, сухостью кожных покровов, болями и приступами судорог в конечностях;
  • нефропатия, при которой в моче обнаруживается белок из-за дисфункции почек;
  • диабетическая стопа, поражающая ступни в виде различных язвенных, гнойных, некротических процессов. Все это происходит из-за поражения периферических нервов, сосудистых и мягких тканей;
  • инфекционные осложнения, например, грибок ногтей и кожи, гнойничковые раны, фурункулез;
  • кома. Данное состояние подразделяют на гиперосмолярное, гипогликемическое и диабетическое.

Острые осложнения приводят к инвалидности или гибели больного, что нужно учитывать при высоких значениях сахара.

Что делать, если уровень сахара выше 9

Если у пациента диагностирован сахар в крови 9, необходимо сдать повторный анализ. Но прежде чем бежать в лабораторию, следует тщательно подготовиться. Тестирование проводят натощак, утром. При этом нельзя ничего есть, но можно пить чистую воду. Для получения максимально достоверного результата за несколько дней до сдачи крови нужно воздержаться от сладкой, мучной, жирной еды, не перегружаться и избегать волнений.

Показатель сахара 9 ммоль/л свидетельствует о переходе преддиабета в сахарный диабет. Пациент должен обратить внимание на свой образ жизни. Ведь даже при таких показателях можно поправить положение, используя минимальное количество медикаментов. Что делать больному, и как вести себя в дальнейшем, скажет эндокринолог. Главными условиями выздоровления являются умеренная физическая активность и неукоснительное соблюдение диеты.

Устранить гипергликемию, при которой показатели глюкозы могут достигать 9.4-9.5 ммоль/л и выше, позволят такие рекомендации:

Вас мучает высокое давление? А вы знаете, что гипертония приводит к инфарктам и инсультам? Нормализуйте свое давление с помощью. Мнение и отзыв о способе читайте тут >>

  • категорический отказ от вредных привычек;
  • исключение из меню жирных, жареных, острых, соленых продуктов и переход на пареные, вареные, тушеные, запеченные блюда;
  • регулярные занятия спортом: короткие пробежки, прогулки пешком, утренняя гимнастика, плаванье, велоспорт;
  • тщательное обследование и выявление всех хронических болезней. Они угнетают иммунитет, в результате чего пациент страдает от частых простуд и инфекционных поражений;
  • избегание сильных стрессов, покой и психологический комфорт;
  • дробное питание по 5-6 раз за день, но маленькими порциями;
  • систематический контроль концентрации глюкозы. С помощью современных глюкометров можно узнать свой уровень сахара без посещения поликлиники. Измерение занимает несколько минут, но оно поможет своевременно принять меры, если показатели поползут вверх.

Употребление правильных продуктов позволит не только держать концентрацию глюкозы в кровяном русле в нормальных пределах, но и понизит высокие показатели. Например, ежедневное добавление половины чайной ложки корицы в пищу сделает клетки более чувствительными к инсулину. На столе больного должна присутствовать морская рыба, яблоки, зеленые овощи, продукты, богатые клетчаткой. Народные целители советуют принимать по 2 ложки уксуса до еды. Он понизит сахар в крови, который обязательно повышается после трапезы.

Исправить ситуацию и нормализовать состояние позволяют народные рецепты. Они мягко снижают концентрацию сахара:

  1. По 50 г пшеничных и овсяных зерен, 20 г рисовой соломы смешивают и заливают литром кипятка. Емкость плотно закрывают и ждут полчаса. После процеживают, ставят в холодильник и принимают по половине стакана за 20 минут до основной трапезы. Продолжительность лечения – 1 неделя. Затем делают перерыв на 2 недели и снова повторяют курс.
  2. Листву грецкого ореха 50 г, 20 г корневища одуванчика смешивают и настаивают в литре кипятка 5-7 часов. Процеживают и принимают по маленькой ложке 10 раз/сутки. Пить целебное снадобье можно длительное время, пока показатели крови не нормализуются.
  3. Очищают небольшой корень хрена и перетирают на терке. Полученную кашицу заливают кислым молоком из расчета 1:10. Дают постоять 2-3 дня и принимают по большой ложке трижды/сутки перед основной трапезой. Длительность лечения составляет 2 недели.

На первой стадии патологического процесса можно обойтись выполнением вышеперечисленных рекомендаций, но если это не поможет, врач назначит прием специальных медикаментов. Также он определит дозировку, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Это могут быть средства группы сульфонилмочевины, препараты, повышающие восприимчивость тканей к инсулину, таблетированные сахаропонижающие медикаменты.

Показатель сахара с уровнем 9 ммоль/л характеризуется тем, что при своевременно оказанной врачебной помощи есть надежда на стабилизацию состояния пациента. Но если пренебречь рекомендациями и продолжать жить обычной жизнью, игнорируя неприятные и опасные симптомы, можно спровоцировать развитие тяжелых последствий, порой, необратимых. Сама по себе глюкоза прийти в норму не сможет, а будет постепенно увеличиваться в кровотоке, нарушая метаболизм и функции всех жизненно важных органов. Самочувствие больного может резко ухудшиться, и речь пойдет уже не о стабилизации состояния, а о спасении жизни.

Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать. читать подробнее >>

Сахар в крови 9, что это значит? Данный показатель глюкозы может быть в двух случаях: когда больному уже поставили диагноз сахарный диабет, либо, когда пациент не подозревает о развитии патологии.

Скачки глюкозы в организме негативно сказываются на состоянии больного, могут вызывать многочисленные осложнения со стороны внутренних органов и систем, вплоть до развития диабетической комы.

В тяжелых случаях, высокая концентрация глюкозы в организме приводит к необратимым последствиям, которые в свою очередь становятся причиной смерти либо инвалидности пациента.

Что же означает сахар 9.0, 9.2, 9.4-9.5 единиц? Что делать, чтобы снизить показатели и улучшить свое самочувствие?

Поговорим о нормальных показателях

Как правило, чтобы измерить показатели сахара в организме больного, осуществляется забор биологической жидкости (крови) из пальца человека. Сдавать данный анализ рекомендуется строго на пустой желудок (нельзя даже пить жидкость).

Перед исследованием необходимо за несколько дней отказаться от сладких продуктов питания, употребления алкогольных напитков, серьезной физической активности, приема медикаментозных препаратов.

Следует отметить, что если в организме протекают инфекционные патологические процессы, то они могут повлиять на конечные результаты исследования крови. Что в свою очередь покажет неверные значения, причем выше нормы.

В медицинской практике нормой принято считать вариабельность от 3.3 до 5.5 единиц. Если сахар в крови превышает последний показатель, то можно говорить о высокой концентрации глюкозы в организме человека.

К примеру, показатель 9 единиц, который наблюдается в течение длительного периода времени, может сигнализировать о развитии сахарного заболевания.

Нормальные показатели сахара следующие:

  • Концентрация глюкозы в крови от 4.0 до 6.1 единиц считается нормой, если забор крови осуществлялся из вены.
  • Для беременной девушки или женщины норма составляет от 3.7 до 6.1 единиц.
  • У маленьких детей до одного года нормой принято считать 2.8-4.4 единиц. До 5-летнего возраста норма составляет 3.3-5.0 единиц.
  • Показатели детей старше пяти лет аналогичны взрослым показателям.

Следует отметить, что во время беременности у женщин может развиться гестационный диабет, который может пройти самостоятельно после рождения ребенка, либо «преобразоваться» в полноценный диабет.

Соответственно, во время вынашивания ребенка необходимо контролировать свой сахар в организме, чтобы вовремя предотвратить вероятные осложнения.

Почему происходит накопление глюкозы?

Показатели глюкозы в организме человека – это действительно значимые цифры, которые помогают вовремя заметить отклонения, и предотвратить вероятные негативные последствия, в том числе и необратимые.

Как правило, уровень сахара выступает относительно постоянной величиной, которая достигается за счет всевозможных регулирующих функций человеческого организма. Обычно резкий перепад глюкозы наблюдается после употребления продуктов питания.

Организм преобразует продукты питания в гликоген, который накапливается в печени и мышечных тканях. И это вещество расходуется по мере надобности.

Если полноценная работа регулирующих систем нарушается, то содержание сахара может повышаться или понижаться. Соответственно, у человека наблюдается гипогликемическое состояние (низкий сахар) или гипергликемическое состояние (повышение глюкозы).

Опираясь на современную медицинскую практику, можно сказать, что повышение сахара в человеческом организме может базироваться на двух группах причин – это физиологические и патологические причины.

Причины, приводящие к повышению сахара в крови:

  1. Прием пищи, стрессовая ситуация, время беременности, чрезмерная физическая активность, прием медикаментозных препаратов – физиологические причины.
  2. Сахарное заболевание, некоторые патологии центральной нервной системы, эпилептические припадки, тяжелые заболевания печени и почек, инфаркт миокарда – патологические причины повышения сахара.

Если в первом случае, когда повышение глюкозы становится следствием физиологического состояния человека, сахар с течением небольшого периода времени становится нормальным.

То во втором случае, этого не происходит. Требуется определенное лечение, а также коррекция образа жизни, питания.

Высокий сахар и питание

Если у пациента наблюдается повышение сахара, то рекомендуется обратить внимание на свой рацион питания. Как правило, «классическая» диета, назначаемая при высокой концентрации глюкозы в организме, подразумевает употребление продуктов питания, содержащих малое количество сахарного песка и углеводов.

Кроме того, необходимо обратить внимание и на калорийность своего рациона. В подавляющем большинстве случаев, этот аспект касается тех лиц, которые имеют в своем анамнезе ожирение либо лишний вес.

Также, нужно сказать, что пища должна содержать необходимое количество витаминных компонентов и минеральных веществ.

Однозначно, это все общие принципы. Но основной рацион составляет лечащий доктор, который учитывает множество аспектов:

  • Массу тела человека.
  • Объем жировой прослойки.
  • Сопутствующие патологии.
  • Переносимость/непереносимость некоторых продуктов питания.

Основной принцип питания для снижения сахара в крови – это частое питание маленькими порциями. Идеально, если пациент кушает до 7 раз в сутки, переедать категорически запрещено.

Составляя свое меню, необходимо в обязательном порядке учитывать и физическую активность, занятия спортом.

То есть, в организм должно поступать такое же количество энергии, сколько человек расходует в течение суток.

Запрещенные и разрешенные продукты питания

Нередко на просторах интернета можно встретить вопрос, который задается врачам: «Скажите, я намерил глюкозу 9 единиц, это ошибка или диабет?». На такой вопрос никто не даст точного ответа.

Для подтверждения диагноза рекомендуется обратиться в поликлинику, сдать анализы крови, и после всех исследований, доктор сможет правильно диагностировать состояние человека. К сожалению, нередко бывает, что глюкометр ошибается, либо пациент не правильно измеряет свой сахар.

Что же можно кушать при высоком сахаре в организме? Как показывает практика, все продукты питания, которые пациент употреблял раньше, подлежат исключению из меню.

Итак, какие продукты питания можно употреблять? Допустимо включать в свой рацион следующую пищу:

  1. Практически все овощи, несладкие фрукты, хлеб с малым количеством углеводов (если у пациента нет противопоказаний). Полный список продуктов предоставляет лечащий врач, в соответствии с индивидуальной клинической картиной пациента.
  2. Творог низкой жирности и другие малокалорийные молочные продукты питания.
  3. Нежирное мясо, рыба.
  4. Зеленый чай, гречневая или ячневая каша.
  5. Колбасные изделия для диабетиков.
  6. Грибы, морепродукты, бобовые продукты.

Основное правило питания при высоком сахаре – это пища должно быть легкой, при этом она не должна утруждать организм в процессе ее переваривания.

Выделяют продукты питания, от которых рекомендуется отказаться:

  • Выпечка на основе слоеного или сдобного теста.
  • Жирные мясные бульоны.
  • Молочные супы с манкой или рисом.
  • Жирные сыры.
  • Маринованные продукты питания.
  • Сладкие фрукты – бананы, виноград, изюм.
  • Газированные сладкие напитки.
  • Кондитерские изделия и так далее.

Следует отметить, что правильное питание – это только один шаг на пути к стабилизации сахара на требуемом уровне. Дополнительно рекомендуется избегать нервных напряжений, стрессовых ситуаций, тяжелых умственных нагрузок.

Нетрадиционное лечение

Когда у пациента наблюдается незначительное повышение сахара в организме, то врач рекомендует обратить внимание на собственное меню, ограничить количество углеводов, при этом увеличить количество витаминов и минеральных веществ.

Помимо этого, больной может самостоятельно использовать некоторые рецепты на основе лекарственных растений, чтобы понизить концентрацию сахара в организме. Следует отметить, что предварительно рекомендуется посоветоваться с доктором.

Понизить количество сахара в организме помогают различные чайные напитки: чай на основе листьев черники, листьев шалфея, сирени.

Снизить концентрацию сахара помогут следующие рецепты нетрадиционного лечения:

  1. 50 грамм зерен пшеницы, 50 грамм зерен овсянки, 20 грамм рисовой соломы. Все смешать, залить 900 мл кипящей жидкости, плотно закрыть крышкой, дать настояться в течение 30 минут. После отфильтровать, поставить в холодильник. Принимать по 125 мл за 20 минут до еды. Длительность терапии составляет одну неделю, после 2 недели перерыва, курс повторяется.
  2. 50 грамм свежих листьев грецкого ореха, 20 грамм корней одуванчика обыкновенного. Все смешать, залить 850 мл кипящей воды, дать настояться в течение 5-7 часов, после процедить. Принимать по 5 мл до 10 раз в сутки после приема пищи. Длительность лечения временными рамками не ограничивается. Принимать лекарство можно до нормализации сахара на требуемом уровне.
  3. Взять небольшой корешок хрена, очистить, потереть на мелкую терку. Залить его кислым молоком, в соотношении 1 часть хрена к 10 частям жидкости. Дать настояться в течение пары суток. Принимают по одной столовой ложке перед едой (3 раза в сутки). А продолжительность терапии составляет две недели.

Нетрадиционное лечение заключается не только в различных рецептах на основе лекарственных трав, но и на оптимальной физической активности. Доказано, что умеренные занятия спортом обеспечивают понижение сахара в организме больного на несколько единиц.

Как показывает практика, гимнастика и различные физические упражнения способствуют улучшению обменных процессов в организме человека, а диабетикам как раз этого и не хватает.

В качестве физической активности можно обратить внимание на следующие варианты:

  • Длительные пешие прогулки по свежему воздуху.
  • Занятия плаванием, езда на велосипеде.
  • Теннис, бадминтон.

Практика показывает, что умеренные физические нагрузки при диабете, в течение нескольких недель помогают снизить сахар в организме больного, при этом способствуют его стабилизации на требуемом уровне.

Осложнения высокого сахара

Если глюкоза остановилась на отметке 9 единиц – это не приговор, если вовремя предпринять необходимые шаги, можно нормализовать сахар, и стабилизировать его. Однако если ничего не сделать, и жить «прежней жизнью», то глюкоза будет медленно, но верно повышаться.

В свою очередь, высокая концентрация сахара в человеческом организме приводит к нарушению работы внутренних органов и систем, что не только значительно ухудшает самочувствие больного, но и является угрозой для его жизни.

Перепады сахара в организме приводят к развитию осложнений со стороны центральной нервной системы, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы, нарушается зрительное восприятие, страдают нижние конечности, наблюдаются кожные заболевания.

Вероятные осложнения высокого сахара в крови:

  1. Диабетическая стопа.
  2. Трофические язвы.
  3. Гангрена нижних конечностей.
  4. Нефропатия.
  5. Диабетическая кома.
  6. Полинейропатия ног.

Перечисленные выше осложнения характеризуются хроническим и прогрессирующим течением, и их нельзя вылечить. Лечение направляется на поддержание жизни пациента, и предотвращение ухудшения клинической картины.

Осложнения могут стать причиной слепоты, ампутации при сахарном диабете нижних конечностей, почечной недостаточности, инфаркта, инсульта, деформации суставом и многих других необратимых проблем.

Чтобы держать сахар под контролем, рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков, курения, исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда, регулярно заниматься спортом, проводить много времени на свежем воздухе. Видео в этой статье расскажет, чем опасен высокий уровень сахара.

Источники: http://doc-diabet.com/diagnostika-i-analizy/analizy/chto-znachit-sahar-v-krovi-9.html, http://diabetiya.ru/voprosy/sahar-v-krovi-9.html, http://diabetik.guru/analyzes/sahar-v-krovi-9-chto-eto-znachit.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *