Очищение организма при диабете 2 типа

Диабет знаком человечеству еще с давних времен. Это очень тяжелое и распространенное заболевание. Регулярное повышение уровня сахара является причиной появления гипертонии, гормональных сбоев, заболеваний желудка и сердца.

Диабет – это сложное системное заболевание, которое прогрессирует в результате недостатка инсулина в организме. В результате чего, повышается уровень сахара в крови. Организм начинает испытывать избыточное количество глюкозы, запасы которой сосредоточены в мышцах и печени. Циркуляция сахара отрицательно влияет на все ткани организма. В дальнейшем, болезнь нарушает функционирование всех органов, особенно, жировой и белковый обмен.

Проявление этих симптомов свидетельствует о наличии сахарного диабета:

  • резкие изменения веса;
  • повышенный аппетит;
  • резкое снижение зрения;
  • сухость во рту;
  • большой уровень сахара в крови;
  • рвотный рефлекс;
  • появление судорог в ногах;
  • частое появление грибковых инфекций.

Наличия данных симптомов недостаточно для того, чтобы окончательно поставить диагноз. Если имеются подозрения на сахарный диабет, то, необходимо пройти дополнительное обследование, которое поможет точно поставить диагноз (сдача крови, мочи, определение инсулина и т.д.).

Первое, что следует сделать для больных диабетом 1 или 2 типа – это скорректировать рацион питания. Существуют специальные диеты для больного СД 1 или 2 типа, которые помогают держать в норме не только уровень сахара, но и вес тела.

Главное правило любой диеты – прием пищи должен осуществляться маленькими порциями 6-7 раз на день и в одно время. Объем пищи должен помещаться в ладонь человека. Вместе с тем, необходимо соблюдать строгую диету при сахарном диабете 1 или 2 типа: 1 раз в неделю следует делать разгрузочные дни, в которые можно пить только воду. Подобное очищение организма способствует не только улучшению пищеварения, но и выработке инсулина. Помимо диеты при СД 1 или же 2 типа, также необходимо обратить внимание на народную медицину, которая способствует нормализации уровня сахара в крови.

Данная пряность оказывает положительное воздействие на организм людей, которые страдают диабетом. В корице есть фенол, который снижает глюкозу в крови. При ежедневном употреблении этой пряности, через 30 дней содержание глюкозы в крови снижается примерно на 30%.

Свойства корицы способствуют уменьшению воспаления, которое происходит внутри организма, появляющееся при диабете. Помимо этого, она способствует нормализации обменных процессов, которые помогают снизить лишний вес, вызванный диабетом.
Вводить корицу в питание следует постепенно, начиная с 1 грамма. Питательные вещества в корице сохраняются только первые 5 часов, поэтому важно съедать пищу, сразу же после ее приготовления.

Рецепт напитка на основе корицы. Напиток из корицы положительно влияет на общее состояние больного:
Нужно:

  • Мед – 2 ч.л;
  • Корица – 1 ч.л;
  • Вода – 1 стакан.
  1. Мед смешать с корицей.
  2. Добавить воду.
  3. Кружку накрыть крышкой и оставить настаиваться напиток на 12 часов.

Половину стакана больной должен употребить перед завтраком, остальную часть же выпить перед сном.

Корица имеет ряд противопоказаний:

  • ее не следует употреблять беременным девушкам;
  • людям, которые имеют аллергию на пряность;
  • при наличии рака.

Для приготовления настойки потребуется взять:

  • корень хрена;
  • чеснок 9 зубчиков.
  1. Корень промыть и измельчить (не чистить!).
  2. Положить в литровую емкость и добавить чеснок.
  3. Залить в банку пиво.
  4. Поставить в темное место на 10 дней.
  5. Достать и процедить.

В первые несколько дней больной должен принимать 1 ч.л. 3 раза в день, увеличивая дозу до 1 ст.л.

Народные способы лечения диабета включает в состав использование рецептов, основанных на лимоне. Есть несколько рецептов, основанных на использовании лимона, которые способствуют снижению сахара.

  • лимон – 6 шт;
  • сельдерей – 0,5 кг;
  • вода 1 л.
  1. Сельдерей с лимоном пропустить через мясорубку.
  2. Полученную кашицу выложить в кастрюлю.
  3. Залить водой и кипятить 2 часа.

Курс лечения должен составлять 2 года. Принимать отвар необходимо по 1 ст.л. каждое утро.

Фасоль и сок овощей

  1. Фасоль замочить с вечера.
  2. На утро съесть фасоль.

Такой способ помогает очень быстро снизить повышенный уровень сахара в крови.

Овес и гречка

В лечении диабета 1 или 2 типа активно используется овес. Его следует залить пол стаканом воды и оставить настаиваться в течение 5 минут, после чего, в смесь добавить 2 ст. ложки молока и закипятить. Напиток процедить и в отвар добавить 2 ст.л. меда. Настой рекомендуется принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Овес помогает снизить высокий уровень глюкозы.

Для снижения уровня сахара в крови при диабете 1 или 2 типа также можно использовать гречневую муку. Она продается в магазине в готов виде или ее можно сделать самостоятельно, пропустив гречку через кофемолку.

Для приготовления необходимо:

  • мука из крупы – 1 ст.л;
  • кефир – 1 стакан.

Муку залить кефиром с вечера, утром данную смесь следует выпить перед началом приема пищи. Курс лечения составляет 1 год.

Лавровый лист

Лечение 1 или 2 типа диабета данным растением обусловлено, прежде всего, его способностью снижать уровень глюкозы в крови, регулировать вес, бороться с нарушениями обмена веществ.

Большое количество питательных элементов содержится в свежих или подсушенных листьях. Именно эти листья используются в лечении. Очень часто, растение используют в качестве: приправы к блюдам, отваров, настоев и компрессов. Курс лечения составляет 2 -4 недели. Принимать лекарственные средства, основанные на этом растении необходимо по 1 ст.л. Помимо этого, включение подобных настоев в рацион необходимо обсудить с лечащим врачом, а прием должен сопровождаться постоянным анализом уровня глюкозы в крови.

Рецепты настоев, которые готовят при диабете 1 типа:

  1. Взять 9-12 листьев и залить кипятком (не больше 3 ст.л.). После этого, больной должен принимать ежедневно по полстакана 3 раза в день.
  2. Взять 10-20 листьев и залить 300 л воды. Кастрюлю поставить на огонь на 5 минут. Отвар настоять. Настой рекомендуется принимать небольшими порциями 3 дня. После этого, в лечении рекомендуется сделать 2-х недельный перерыв.

Лечение лавровым листом имеет свои противопоказания:

  • обострение диабета 1 или 2 типа;
  • какие-либо заболевания сердца, печени или почек;
  • при беременности растение следует применять с осторожностью, т.к. это грозит выкидышем;
  • при несоблюдении дозировки может возникнуть кровотечение;
  • если больной страдает регулярными запорами, то также с осторожностью следует принимать отвары на основе лаврового листа.

Без масла какого-либо происхождения питание человека не будет полным и сбалансированным. Однако, для больных диабетом 1 и 2 типа, которые обязаны соблюдать диету, не представляется возможным постоянно употреблять масло. В день они могут принимать не более 40 гр, при этом, особое предпочтение рекомендуется отдавать тем видам продукта, которые содержат большое количество жиров.

Список масел, которые больной может принимать:

Сливочное же масло не содержит в своем составе углеводов, поэтому, оно никак не влияет на уровень глюкозы. Однако в таком масле содержится большое количество липидов, которые заставляют отказаться или максимально снизить его потребление. Принимать его следует не на бутерброде, а в готовой пище.

Физкультура

В лечении диабета 1 или 2 типа активно применяется физкультура. В древние времена, больных диабетом поддерживали именно данным способом. Любая нагрузка на тело должна быть умеренной.
В лечении диабета можно заняться спортом:

  • езда на велосипеде;
  • плавание;
  • ходьба на лыжах.

В период лечения, необходимо тщательно следить за своим состоянием, т.к. может развиться гипогликемия. Если во время занятий вы стали испытывать слабость, то, рекомендуется закончить упражнения и съесть небольшое количество сладкого.

Если официальная медицина не может помочь в лечении диабета, то, стоит попробовать народные методы. Начинать такое лечение следует только под контролем лечащего врача.

Программа комплексной очистки организма Коло Вада Плюс рекомендована для профилактики и лечения сахарного диабета.

Сахарный диабет заболевание грязного организма. А в грязном организме поражены все системы участвующие в регулировке обменного процесса: и поджелудочная железа (ответственная за выработку инсулина), и печень (нейтрализующая яды, регулирующая уровень сахара в крови и превращающая глюкозу в гликоген и обратно), и кровеносная система , грязью заблокировано межклеточное пространство (чем блокируется доступ инсулина к самой клетке) и поражены рецепторы клеток, ответственные за пропуск инсулина непосредственно в клетку. И этот список можно продолжать. Но наша задача познакомить Вас с самой прогрессивной системой очистки организма – Коло Вада Плюс, которая оптимально подходит для людей болеющих сахарным диабетом.

Программа очищения «Коло Вада Плюс» была разработана доктором Альбертом Зером на основе анализа 40 различных, очистительных программ. На создание этой программы он положил 30 лет своей жизни, изучая, подбирая и эксперементируя самые различные комбинации лекарственных трав и медицинских приемов. В результате весь мир имеет возможность пользоваться этим высокоинтелектуальным продуктом.

Программа Коло Вада Плюс максимально-продумана, физиологична, поэтапна, состоит из 3 этапов.

1-ый этап Коло Вады позволяет справиться с интоксикацией организма.
2-ой этап – это глубокая очистка. На фоне полного голода, продолжается очистка ротовой полости, желудка и тонкого кишечника при помощи каолина. Больные сахарным диабетом не голодают, они должны принимать легко усваиваемую растительную пищу в небольших объемах. Каолин очищает организм от слизи, ядов, недопереваренных остатков пищи.
3-ий этап позволяет нормально включить в работу кишечно-желудочный тракт.

Для максимально эффективного результата, программу рекомендуется использовать с Гидроселем и запивать коралловой водой «Корал Майн»

Коло Вада настолько мощно очищает, что позволяет разгрузить печень, почки и кожу, а самое главное прекрасно очищает кишечник. У людей с сахарным диабетом, как правило есть лишний вес, и большая доля этого лишнего веса припадает на постоянное «содержимое кишечника». К 40 годам человек накапливает от 2 до 10 кг недоперевареных остатков пищи, для больных сахарным диабетом это особенно актуально. В этих недоперевареных остатках проходят процессы гниения с образованием большого количества токсинов. Там же обживаются паразиты – гнилостные бактерии, грибки, глисты. И тоже выделяют токсины. Эти токсины постоянно приникают в кровь больного и разрушают ткани и органы. Идет беспрерывный процесс самоотравления организма.
И не удивительно, что в таких условиях, для традиционной симптоматической медицины, сахарный диабет считается неизлечимым. Коло Вада наводит порядок в кишечнике. Коло Вада убирает все белковые остатки пищи, убирает почву для гниения, брожения, и образования ядов. В программу также входят желчегонные вещества, повышающие моторику кишечника и вещества, способствующие очищению кишечника и желчного пузыря.

Программа Коло Вада Плюс включает в себя глистогонные средства.
Сегодня в мире идет тихая эпидемия глистной инвазии. По данным Британской Королевской Академии, 85 %населения страдают глистами, об этом зачастую не догадываясь. Глисты очень быстро размножаются, используя питательные продукты и клетки нашего организма, взамен загрязняя человеческий организм продуктами своей жизнедеятельности.

Чтобы организм не истощался во время проведения очистки, в программу включены витамины, минералы, микроэлементы и пробиотики.

В первую очередь на Коло Ваду реагирует нервная система: улучшается сон, появляется масса энергии, улучшается память. Также после программы улучшается состояние и запах кожи, нормализуется давление.

Больные сахарным диабетом после приема Коло Вады возвращаются к нормальным показателям сахара без сахароснижающих препаратов. Т.е. создаются оптимальные условия для работы органов и эндокринной системы.

Если же у больного показатели сахара не нормализовались после программы очистки, есть большая вероятность, что это сахарный диабет инсулинзавистмый, т.е. точка невозврата больным пройдена, поджелудочная железа «убита» и уже не способна вырабатывать инсулин. И в этом случае обязательна консультация и наблюдение у эндокринолога и пожизненная гормонозаменительная терапия. Человек, болеющий сахарным диабетом I типа (инсулинозависимый), обязан еще с большим вниманием относится к своему организму, к его внутренней чистоте, защите и полноценном клеточном питании. Об осложнениях, которые может дать сахарный диабет мы говорить не будем.

Программа Кораллового Клуба для больных сахарным диабетом.

ФОН – постоянный прием. Так должен питаться организм больного сахарным диабетом постоянно.

Регулярное употребление воды Корал-Майн. — У больных сахарным диабетом фиксируется снижение уровня сахара при постоянном использовании коралловой воды.
Гидросел – обеспечивает высокую степень активности жидкостей в организме и обменных процессов.Гидросел позволяет всем полезным веществам быстро попадать в клетку, а токсинам и ядам безпрепятственно выходить из клетки. К тому же, Гидросел способствует улучшению циркуляции в почках и кровяных капилярах
Активин или микрогидорин плюс – антиоксиданты, для защиты организма и нейтрализации токсинов.
Ассимилятор – растительные ферменты. Обеспечивают оптимальное пищеварение, в условиях угнетенности (ограниченной дееспособности) поджелудочной железы. Снимают высокое функциональное напряжение с поджелудочной железы, разгружают ее, дают возможность восстановиться.
Эндуро Макс. Содержит хром, который необходим поджелудочной железе для выработки инсулина. Сжигает жиры, снижает уровень сахара, холестерина в крови и тягу к сладкому.
Жир печени акулы/ Омега 3/60/ Ай Кью. Источники полиненасыщенных жирных кислот, для строительства клеточных оболочек.
Лецитин – регулирует жировой обмен, очищает от жирорастворимых токсинов кровь и сосуды, нормализует работу печени. Повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных, веществ, стимулирует желчеотделение, способствует всасыванию в кишечнике жирных кислот, стимулирует образование эритроцитов и гемоглобина. Лецитин составляет основу миелиновой оболочки нервных клеток и волокон.

І этап – 1-1,5 месяца.

ФОН + антипаразитарка. – Задача: размыть и подготовить дренажные системы – почки, печень, кишечник к очистке и выведению токсинов. Привести паразитов в угнетенное состояние, чтобы Коло Вада их легко вывела. Поддержать поджелудочную железу и печень, уменьшить на них нагрузку.

Гемосканирование показывает, что у всех больных сахарным диабетом, потому что кровь сладкая — бактерии, паразиты, кандиды.

II этап – 14 дней.

Очистка организма – Коло Вада Плюс, Корал Майн, Гидросел. – Задача очистить тонкий и толстый кишечник от шлаков и паразитов.

На время очистки отказываемся от продуктов принимаемых на первом этапе, кроме Корал Майн и гидросел. Во время этапа “голодание” дозу инсулина надо снижать в 3-4 раза.

Восстановительный период: ФОН + Мегаацидофилус, Люцерна,24/7, Кофермент Q10, Биошейп.- Задача восстановить микрофлору кишечника, нормализовать пищеварение, оптимизировать клеточное питание больного сахарным диабетом.

Программу очистки проводить 1 раз в 3 месяца до наступления ожидаемого результата. Потом очистка организма может проходить 1 раз в полгода.

Продукты Кораллового Клуба — природные оптимизаторы здоровья — позволяют влиять на механизм развития сахарного диабета, удалять из организма и связывать свободные радикалы, тем самым предупреждать развитие диабетических осложнений и в ряде случаев приводить к полному восстановлению здоровья.

Эндокринное заболевание, сопровождающееся постоянным ростом уровня инсулина – диабет 2 типа. Второе его название – инсулиннезависимый. При наличии такого заболевания поджелудочная железа функционирует правильно, но инсулин не усваивается. Основным направлением в лечении является специальное диетическое питание.

Инсулиннезависимый сахарный диабет – диета

Заболевание связано с ожирением, питание разрабатывается так, чтобы похудеть и улучшить работу организма. Больному важно убрать из своего меню углеводы и жиры, что является важным правилом диеты. Составлять свой рацион, необходимо ориентируясь на существующие правила и собственные предпочтения. Диета при диабете второго типа соблюдается всю жизнь.

  1. Потреблять пищу при такой диете следует дробно, поэтому к обычному рациону добавьте два перекуса. Лучше если организм будет получать пищу ежедневно в определенные промежутки времени.
  2. Необходимо правильно готовить еду, избегая жарки.
  3. Завтрак на диете является обязательным, поскольку это позволит поддерживать уровень глюкозы.
  4. Важно пить много воды, поэтому учтите, что дневная норма составляет 1,5 л.
  5. Рацион должен быть разнообразным, поэтому не используйте постоянно одинаковые блюда.

«Стол 9» при сахарном диабете 2 типа

Если поставлен такой диагноз, то без лечебной диеты, которая подразумевает прием минимального количества продуктов, содержащих углеводы и жиры не обойтись, поскольку такая пища способствует прогрессированию болезни. Если была выбрана эта диета при сахарном диабете второго типа, тогда придерживайтесь вышеизложенных правил питания. Важно полностью исключить жареную, острую, копченую и консервированную пищу, а еще алкоголь. Сахар разрешается заменить сахаросодержащими заменителями, например, стевией. Рассмотрим пример меню диеты стол №9:

  • утром: овсянка на нежирном молоке;
  • перекус: фруктовый салат;
  • обед: овощной салат, суп с грибами и перловой крупой, кусочек отварной рыбы и пюре из тыквы, а еще яблоко;
  • перекус: тосты и помидорами;
  • ужин: кусочек мяса, которое лучше отварить, и гречневая каша. Через время можно выпить кефир.

Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа

Различные методики питания для диабетиков направлены на снижение сахара и похудение. Это и происходит при отказе от углеводной пищи, например, сладостей и сдобной выпечки. Диабет инсулинонезависимый подразумевает диету, при которой меню должно базироваться на указанных выше правилах и подразумевает, что общая калорийность рациона должна быть примерно 2300 ккал.

Как похудеть при диабете?

Все методики питания, предназначенные для людей с подобным заболеванием, имеют невысокую калорийность. Когда снижается вес, ткани организма становятся восприимчивее к инсулину, что уменьшается его уровень и глюкоза начинает нормально перерабатываться. Чтобы похудеть больному сахарным диабетом, нужно придерживаться правил, которые были рассмотрены выше. Отказавшись от жирной и калорийной пищи можно за непродолжительное время увидеть первые результаты.

Питание при диабете второго типа

Формировать рацион необходимо с учетом запрещенных продуктов, что приведет к укреплению здоровья и исключит осложнения. Поскольку при таком заболевании важно минимизировать углеводы, из меню следует исключить выпечку, сладости, жареную, копченую, соленую и маринованную пищу. Рацион должен включать функциональные продукты при диабете 2 типа, имеющие не только пищевую ценность, но и приносящие дополнительную лечебную пользу.

  1. Коричневый рис. Содержит много магния, регулирующего секрецию инсулина.
  2. Рыбий жир. Инсулиннезависимый диабет, диета при котором разрешает использование этого продукта, так как он способствует регуляции функции поджелудочной железы.
  3. Говядина. Мясо богато белком, железом, витаминами и линолевой кислотой, помогающей клеткам лучше усваивать глюкозе.
  4. Зеленые овощи. Содержат углеводы, способствующие снижению аппетита, а еще такие продукты улучшают реакцию на инсулин.

Мед при сахарном диабете 2 типа

Этот продукт пчеловодства не запрещен, что обусловлено отсутствием необходимости использования инсулина для его переработки. Мед при сахарном диабете 2 типа благоприятно сказывается на отменных процессах в организме, работе сердца, состоянии сосудов и многих органов, укрепляет иммунитет и помогает организму легче справляться с негативными последствиями приема медицинских средств.

Фрукты при сахарном диабете 2 типа

Вся растительная пища имеет богатый химический состав, поэтому они непременно должны быть в рационе. При регулярном потреблении можно улучшить обмен веществ, провести чистку организма и улучшить деятельность ЖКТ. Кислые фрукты при диабете 2 типа, к примеру, цитрусы и яблоки, разрешается съедать в количестве 300 г ежедневно Кисло-сладкие плоды, например, груши и персики, разрешены в меньшем объеме – 200 г. От сладких фруктов необходимо полностью отказаться: виноград, финики бананы, ананасы и инжир.

Народные средства от сахарного диабета второго типа

Вместе с правильным питанием и лечением, назначенными врачом, можно обратиться к народной медицине, включающей много разных методик, поэтому каждый сможет найти приемлемый вариант. Важно учитывать, что народное лечение диабета 2 типа имеет нюансы и применять их можно с разрешения врача. Перед применением важно убедиться, что нет аллергии на составляющие рецептов.

Сахарный диабет – лечение травами

Фитотерапия станет прекрасной дополнительной методикой в лечебной терапии, а также она улучшит состояние здоровья в целом. Некоторые растения влияют на глюкозу в крови, поскольку содержат инсулиноподобные вещества. Укрепляющие травы положительно влияют на метаболизм и помогают в очищении организма. Лечение сахарного диабета травами, народными средствами подразумевает прием различных настоев и отваров, которые готовятся из доступных составляющих.

Сахарный диабет 2 типа, диета и лечение которого проводится в домашних условиях, разрешает использовать пророщенные овсяные зерна и сок из колосков, поскольку эти продукты уменьшают уровень сахара, снимают усталость и повышают работоспособность. Зерна идеально подходят для гарниров и салатов, а сок просто пьют натощак. Хорошие результаты лечения дает травяной сбор:

  • корень одуванчика – 30 г;
  • листики черники – 30 г;
  • крапива – 30 г.
  1. Смешайте ингредиенты и возьмите только пару столовых ложек, которые следует залить 1 ст. (200 г) кипятка.
  2. Сделайте баню, и прокипятите на протяжении 15 мин., а затем охлаждайте 60 мин.
  3. Отвар процедите, долейте теплой воды, чтобы получился 1 ст. и пейте по 100 г перед едой.

Лечение содой при сахарном диабете 2 типа

Повышенная кислотность печени при такой болезни может привести к прогрессированию болезни. Благодаря проведенным исследованиям удалось установить, что сода способна изменить баланс кислот и щелочи, удаляя шлаки и улучшая обмен веществ. Использовать ее для лечения нужно только после одобрения врача, который учтет возможные противопоказания. Сода при диабете 2 типа используется наружно в виде ванн, а еще пьют ее растворы.

Принимать внутрь соду следует с пары щепоток. Порошок растворяют в 0,5 ст. кипятка, а затем, добавляется холодная вода до полного объема. Пить раствор следует залпом до еды утром. Если на протяжении суток не наблюдаются негативные симптомы, например расстройство желудка или головокружение. Пьют соду внутрь ежедневно на протяжении недели. После этого дозировку повышают до пол ч. л.

Корица в лечении диабета 2 типа

Эта популярная специя, используемая в основном в кулинарии, помогает регулировать глюкозу в крови. Корица и сахарный диабет 2 типа совместимы благодаря тому, что пряность приводит в норму восприимчивость к инсулину и оказывает противовоспалительное действие, улучшая обмен веществ. Используют ее в кулинарии, а также в разных рецептах народной медицины.

  • горячая вода – 200 г;
  • корица – 8 г;
  • жидкий мед – 15 г.
  1. Смешайте ингредиенты и настаивайте все в течение получаса до остывания.
  2. По истечении времени переставьте в холодильник.
  3. Полпорции выпивайте натощак и остальную часть перед сном.

Кефир с корицей

  • имбирь – небольшой кусочек;
  • корица – пол ч. л;
  • жидкий мед – пол ч. л;
  • кефир – 1 ст.;
  • щепотка красного перца.
  1. Имбирь измельчите, используя терку или любой другой способ.
  2. Смешайте все составляющие и перемешайте.
  3. Употребляйте такой напиток перед едой не более раза в сутки.

Сахарный диабет 2 типа, диета и лечение которого должны подбираться врачом, требует от человека постоянное соблюдения представленных правил. Здоровый образ жизни не позволит болезни обостриться и поможет похудеть. Важно учитывать, что лечение должно прописываться врачом, это касается как приема медикаментозных препаратов, так и народной медицины.

Источники: http://doctordiabet.ru/vidi-diabetov/izbavlenie-ot-saxarnogo-neduga-v-domashnix-usloviyax.html, http://corallinna.com/load/seminary_o_a_butakovoj/zdorove/o_butakova_quot_sakharnyj_diabet_quot/4-1-0-79, http://womanadvice.ru/saharnyy-diabet-2-tipa-dieta-i-lechenie-narodnymi-sredstvami

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *