Малышева о лечении сахарного диабета

Сахарный диабет – это актуальная проблема современного общества.

Болезнь нарушает все важные функции организма, становится причиной развития множества осложнений, которые сильно сокращают продолжительность жизни.

Но при правильном подходе и соблюдении диеты, с этой патологией можно нормально жить.

Что говорит Малышева о диабете в передаче «Жить здорово» (почему развивается патология, есть ли шанс на выздоровление и как нужно питаться), расскажет статья.

Почему развивается диабет?

Причин развития диабета много. И все они основаны на том, что поджелудочная железа не вырабатывает в требуемом количестве инсулин, или печень неспособна усваивать глюкозу в должном объеме. В итоге повышается в крови сахар, нарушается обмен веществ.

В своей передаче Малышева о сахарном диабете рассказывается достаточно много полезного. В том числе уделяется внимание признакам этой патологии. Ведь вовремя определив заболевание и начав лечение, можно получить большой шанс на выздоровление.

Развивается диабет при:

  • ожирении. Те, у кого есть проблемы с лишним весом, попадают в зону риска. Если масса тела превышает норматив на 20%, вероятность развития патологии составляет 30%. А если лишний вес равняется 50%, человек может заболеть в 70% случаев. Также около 8% населения с нормальной массой подвержены диабету;
  • хронической усталости. При таком состоянии в мышцы и мозг не поступает достаточное количество глюкозы, из-за чего наблюдается вялость и сонливость;
  • ударе, значительной травме поджелудочной железы;
  • постоянном чувстве голода. Избыточный вес является преградой для насыщения организма полезными веществами. Даже съедая много еды, человек продолжает испытывать голод. А переедание создает нагрузку на поджелудочную железу. Повышается риск развития диабета;
  • гормональных и эндокринных нарушениях. Например, при феохромоцитоме, альдостеронизме, синдроме Кушинга;
  • приеме некоторых медикаментов (гипотензивных препаратов, глюкокортикоидов, некоторых типов диуретиков);
  • наследственной предрасположенности. Если у обоих родителей есть сахарный диабет, ребенок в 60% случаев также может заболеть. Если диабет только у одного из родителей, риск появления патологии у детей составляет 30%. Наследственность объясняется высокой чувствительностью к эндогенному энкефалину, который стимулирует активную выработку инсулина;
  • вирусных инфекциях (ветряной оспе, гепатите, свинке или краснухе) в сочетании с генетической предрасположенностью;
  • гипертензии.

С возрастом вероятность развития болезни повышается.

Люди после 45 лет подвержены появлению диабета.

Нередко к возникновению патологии приводит сразу несколько причин. Например, лишний вес, возраст и наследственность.

Согласно статистике, около 6% всего населения страны страдает от сахарного диабета. И это официальные данные. Реальное же количество гораздо больше. Ведь известно, что болезнь второго типа часто развивается в скрытой форме, протекает с почти незаметными признаками или бессимптомно.

Диабет – серьезное заболевание. Если сахар в крови стабильно высокий, риск возникновения инсульта, инфаркта миокарда повышается в 6 раз. Более 50% диабетиков погибает от нефропатии, ангиопатии ног. Ежегодно свыше 1000000 пациентов остается без ноги, а около 700000 больных, у которых диагностирована диабетическая катаракта, полностью теряют зрение.

Какой уровень глюкозы в крови является нормальным?

Определить уровень глюкозы легко в домашних условиях. Для этого в аптеке стоит приобрести специальный аппарат – глюкометр.

Пациентам, которые находятся на учете, лечащие врачи периодически назначают сдавать анализ крови на сахар в лаборатории.

Нормой принято считать показатель в пределах от 3,5 до 5,5. Главное, чтобы уровень не был ниже 2,5, ведь глюкозой питается мозг человека. И при сильном падении этого вещества возникает гипогликемия, которая негативно отражается на мозговой деятельности, нервной системе.

В передаче Малышевой про сахарный диабет говорится о том, что опасно также и колебание глюкозы в крови. Это приводит к разрушению сосудистых стенок. В пораженные участки попадает холестерин, образуются атеросклеротические бляшки, что становится причиной развития осложнений.

Как питаться?

Около 90% диабетиков – это люди пожилого возраста. В этом случае болезнь является не врожденной, а приобретенной.

Нередко встречается патология и у молодых. Частой причиной развития становятся отравления и неправильное питание.

На начальной стадии поражения поджелудочной железы на протяжении долгих лет можно обходиться без сахароснижающих таблеток.

В передаче «Жить здорово» диабет рассматривается как заболевание, требующее особого подхода. Одним из главных принципов борьбы является соблюдение лечебной диеты. Употребляя только полезные продукты и ограничивая себя во вредной пище, человек получает большой шанс справиться с патологией.

Даже если человек нуждается в ежедневном принятии таблеток, инъекциях инсулина, питание должно быть правильным. При повышенном уровне сахара требуется снять нагрузку на поджелудочную железу, которая отвечает за выработку инсулина. Как говорится в передаче «Жить здорово», сахарный диабет у инсулинонезависимых пациентов можно быстро побороть, подобрав диету.

Рекомендуемая диета Малышевой при диабете основывается на следующих принципах:

  • отказ от газированных напитков, магазинных соков и прочей цветной воды, в которой есть красители и консерванты;
  • исключение из меню сладостей. Запрещаются булочки, мороженое, кондитерские изделия, конфеты и прочие продукты, которые характеризуются высоким гликемическим индексом;
  • в меню стоит включить шпинат, свеклу, брокколи, красное мясо. Все эти продукты содержат липоевую кислоту, которая оказывает положительное влияние на работу поджелудочной железы;
  • чтобы насытить организм полезными микроэлементами и витаминами, рекомендуется употреблять в большом количестве овощи, а также зелень и несладкие фрукты. Они способствуют тонизации внутренних органов и эффективно снижают в крови уровень глюкозы;
  • питаться необходимо строго по времени сытными небольшими порциями;
  • ограничивать количество углеводов в меню. Существует специальная таблица, которая позволяет правильно рассчитать норму углеводов в день для диабетика;
  • рекомендуется подвергать продукты минимальной термической обработке.

Но при соблюдении правил здорового образа жизни, дозу лекарств можно уменьшить. Корректировку схемы лечения должен проводить врач. Иначе есть риск навредить организму.

Диабетикам второго типа важно строго контролировать гликемический индекс продуктов. Выделяют углеводы быстрые и медленные.

Быстрые содержатся в кондитерских изделиях, выпечке, сладостях. При их употреблении происходит резкий выброс инсулина, уровень глюкозы повышается до критического уровня.

Поэтому Елена Малышева советует полностью исключить из рациона высококалорийную еду. Медленные углеводы организмом усваиваются постепенно, поэтому не приводят к резкому повышению сахара. Различные каши пойдут на пользу пациентам с диабетом.

Примерное меню для человека с сахарным диабетом:

  • завтрак до 8 часов. Состоит из нежирного творога, овсянки или кефира;
  • перекус. Лучше отдать предпочтение отварным овощам или несладким фруктам;
  • обед в 12 часов. Входит в меню отварное нежирное мясо, рыба. В качестве гарнира – овощи. Количество соли и приправ должно быть минимальным. Разрешается добавлять немного оливкового масла;
  • перекус. Стакан молока или кефира;
  • ужин до 19 часов. Важно, чтобы блюдо было легким. Например, подойдет овощной салат или молочный коктейль.

Другие приемы пищи, перекусы по диете Малышевой при диабете не допустимы. Если сильно мучает голод, можно съесть небольшой бутерброд с огурцом и зеленью или один фрукт. В течение дня надо пить достаточно негазированной воды. Чтобы быстрее утолить чувство голода и свести риск переедания к минимуму, следует перед приемом пищи выпивать немного жидкости. Тогда организм быстрее насытится.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о том, как лечить сахарный диабет. Какой должна быть прихватка для горячего? Резиновые сапоги и грибок кожи. Как арбуз препятствует развитию рака?

Диабет – одна из главных причин потери зрения
Зачастую диагноз «диабет» ставят именно офтальмологи, когда при обследовании наблюдают у пациента первые признаки диабетической ретинопатии (поражение сетчатки)

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, потеря зрения у каждого 7-го слепого планеты произошла вследствие сахарного диабета.

Существует два типа диабета. В данном случае речь идет о сахарном диабете II типа – инсулиннезависимый диабет. Это наиболее распространенная форма – 90-95%.

Симптомы
Жалоб может вообще не быть. У некоторых людей может появиться чувство жажды, кожный зуд, сухость кожи и слизистых, трещинки на пятках. Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.

Что происходит
Глюкоза (сахар) – единственное, из чего клетка производит энергию. Чтобы глюкоза попала в клетку, требуется инсулин. Инсулин является как бы «ключом» для попадания глюкозы в клетку.

При сахарном диабете II типа чувствительность к инсулину снижена и глюкоза в клетку проникнуть не может. Это состояние называется инсулинорезистентностью.

Глюкоза остается в крови и с током крови разносится по сосудам. Сахар буквально «изъедает» стенки сосудов. В первую очередь начинают страдать сосуды глаз, что может привести к слепоте.

Ожирение способствует развитию диабета.

Лечение
В лечении диабета, особенно II типа, краеугольным камнем является диета. Необходимо полностью исключить сладости и ограничить жиры. Снизить вес с помощью физических упражнений. Использовать назначенные лекарственные средства.
В результате принятых мероприятий глюкоза начинает проникать внутрь клетки, уровень сахара в крови нормализуется, и клетка начинает давать человеку жизненную энергию.

Профилактика
Измерять уровень сахара в крови следует 2 раза в год (норма уровня сахара в крови до 5,5 ммоль/л).
Занятия физкультурой нормализуют уровень сахара в крови
Не допускать появление лишнего веса.

В передаче принимает участие врач-эндокринолог, профессор Ашот Мкртумян

Сахарный диабет — хроническое заболевание нынешнего времени. Повышение сахара в крови — явление постоянное под воздействием определенных факторов.

Влияние недуга вызывает расстройства в функционировании внутренних органов, которые провоцируют осложнения.

При этом, Елена Малышева, говоря про диабет, утверждает что, придерживаясь диет, правильного образа жизни и отказа от вредных привычек с проблемой можно полноценно жить. О том, так ли это, о различных видах диет для диабетиков, Малышева рассказывает в программе «Жить здорово», тема «диабет».

Мнение Малышевой о диабете

Говоря про сахарный диабет, Малышева убеждает, что от заболевания можно излечиться, правильно подобрав диетическое питание. Такие методы помогают вернуть в норму и поддерживать необходимый показатель сахара в крови на протяжении длительного времени. Об этом и других особенностях диабета можно узнать в передаче «Жить здорово».

Первым делом следует отучить себя употреблять газированные жидкости длительного сохранения, особенно с добавлением красящих пигментов, содержащих консерванты,. Не рекомендуется пить покупные соки с упаковок. Малышева в телепередаче про диабет убеждает в том, что любое проявление сахара губительно сказывается на состоянии диабетиков. Особенно остро это касается продуктов, имеющих высокий гликемический индекс — мороженого, конфет, пирожных и других изделий кондитерской отрасли.

Чтобы насытить организм необходимыми витаминными и полезными микроэлементами, следует увеличить количество употребляемых в питание фруктов с низким содержанием сахаров, овощи в свежем виде, зелень.

Все эти продукты способствуют снижению показателей сахара, помогают тонизировать внутренние органы.

Также необходимо увеличивать потребление красных сортов мяса, шпината, свеклы и брокколи, поскольку они содержат липоевую кислоту, необходимую организму при заболевании.

Телеведущая Малышева считает сахарный диабет 2 типа заболеванием, которое можно и даже нужно контролировать, о чем не раз говорила в своих видео. Нельзя допускать голод и сильное переедание. Также не лишним будет умение точно и правильно устанавливать количество углеводов в потребляемых продуктах. С этой целью эксперт рекомендует применять интересную систему высчитывания, используя хлебные единицы. Так, в одной хлебной единице закладывается 12 г углеводов, на которые стоит опираться, выбирая продукты питания. Многие больные для таких целей имеют с собой специальную таблицу с расчетами.

Диета Малышевой

Диета Малышевой при сахарном диабете 2 типа заключается в постоянном и внимательном определении гликемического индекса каждого, используемого в питании, продукта. Диетологи различают 2 углеводных типа, которые являются целой частью пищи – быстро- и медленноусвояемые.

Медленные считаются менее опасными, поскольку растворяются постепенно и не приводят к резким изменениям показателей глюкозы. Такими продуктами считаются каши различных сортов, приносящие лишь пользу больным диабетом.

Почему в аптеке до сих пор нет уникального средства от диабета.

В свою очередь на быстроусвояемые элементы богаты сладкие кондитерские изделия, мучная выпечка и хлебобулочные изделия. Каждый съедаемый кусочек таких продуктов вызывает резкие скачки глюкозы, достигая критических отметок. Малышева в «Жить здорово» рассказывает о том, что сахарный диабет – заболевание при котором нужно заставить себя отказаться от продуктов, имеющих высокую калорийность, употребляя при этом только полезную пищу.

Телеведущая убеждает в том, что употреблять продукты нужно исключительно свежими, либо с минимальной термической обработкой. Сахарный диабет вынуждает иметь данные о калорийности продуктов всегда перед глазами, утверждает Малышева. В Жить здорово не единожды предлагался пример однодневного меню, для больных которых донимает сахарный диабет.

  • Завтрак необходимо принимать еще до 8 часов. Предлагается запарить на воде овсяные хлопья, съесть творог с низкой жирностью и запить все кефиром.
  • Через несколько часов – второй завтрак. Здесь лучше всего кушать фрукты без сахара, отваренные овощи.
  • Где-то к 12 часам дня нужно пообедать. Следует приготовить отварное рыбье филе или нежирное мясо с овощами. Не следует использовать специи, по минимуму солить. Для приготовления основного блюда можно взять несколько небольших ложек оливкового масла.
  • На полдник – съедается только кефир или молоко, 1 стакан.
  • Время ужина – примерно 7 часов вечера. Нельзя забывать о том, что на ночь употреблять тяжелую пищу вредно. Поэтому идеальным вариантом на ужин будет легкий овощной салат, запитый кефиром с низкой жирностью.

Диета Корнелюка

В своем видео Малышева вела беседу о диабете 2 типа с известным исполнителем и композитором Игорем Корнелюком, который живет с этим заболеванием. Этот человек пил медикаменты, контролирующие уровень глюкозы, кушал меньше углеводосодержащей пищи и увеличил количество белковых продуктов. Подобная диета основывается на сильном насыщении организма белком по принципу диеты французского диетолога П. Дюкана.

Первоначальным направлением методики считается уменьшение массы тела для больных диабетом. Состоит она из нескольких этапов:

  • В течение 10 первых дней длится атакующая часть диеты. Здесь необходимо есть только белковые продукты и ничего больше. Это значит, что нужно есть орехи, рыбу, мясо, сыры и фасоль.
  • Далее следует круизный этап. Здесь происходит чередование продуктов. На протяжении суток нужно есть овощи, а после на сутки сменяют низкоуглеводной пищей. Такое чередование осуществляется на протяжении следующих месяцев.
  • Последняя часть диеты – плавное приучение пациента к ограниченному, сбалансированному потреблению пищи, что просто необходимо диабетикам. В большей части продолжает преобладать белковая пища. Готовя порцию нужно точно высчитать количество белков, ее вес и калорийный показатель. Продолжительность этого этапа диеты – 7 дней.

Для стабилизации состояния и предотвращения резких смен уровня глюкозы, в ежедневный рацион важно включать овсянку, приготовленную исключительно на воде. Также следует полностью оградить себя от жирного, острого и соленого питания. Категорически запрещается, есть сладости.

Измерение уровня глюкозы в крови

Диабет требует постоянного контроля, что легко сделать самостоятельно дома, как утверждает Малышева. С этой целью аптечные полки заполнены специальными приборами, для самостоятельного использования – глюкометрами.

Пациенты, находящиеся на учете периодически сдают анализы для исследований в лабораторных условиях. Нормальным значением глюкозы считают в пределах от 3,6 до 5,5. При этом критичным считается снижение до 2,5 ммоль/литр. Глюкоза важна для работоспособности мозговых клеток, при снижении показателей этого элемента развивается гипогликемия, которая вызывает сбои в работе мозга и нервной системы.

Говоря в передаче про диабет 2 типа, Малышева акцентирует внимание на опасности резких перепадов показателей сахара в крови. Такие колебания вызывают разрушение тканей сосудов.

При таких повреждениях в ранки впитывается холестерин, который вызывает образование атеросклеротических бляшек, провоцирующих осложнения. При появлении такой бляшки в мозговом сосуде – развивается инсульт.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Рекомендации для повседневной жизни

Чтобы ускорить действие диетического питания и предотвратить осложнения, берутся за основу несложные принципы.

К таковым относятся:

  • Кушать нужно как можно чаще, от 5 раз за сутки. При этом следят, чтобы порции были минимальными и низкокалорийными. Питаться ежедневно в одно время, без отклонений от расписания.
  • 1300 ккал – норма для одного дня потребления пищи. Если больной физически нагружает организм — калорийность питания увеличивают до 1500 ккал. Внимание обращают на правильное питание и здоровую пищу: кушать овощи в свежем виде, кисломолочную продукцию, цельнозерновые хлебные изделия.
  • Диетическое мясо и рыбное филе отваривать, готовить на гриле или пару. Сладкие изделия заменяют сухофруктами. Отказаться от вредного образа жизни.

Необходимы диабетикам витаминные и минеральные элементы, физические занятия, об этом не стоит забывать. Только таким образом можно достичь желаемых результатов, следить за состоянием и здоровьем и, конечно же, забыть о диабете, как о, мешающем жить, заболевании.

Почему лекарство от диабета скрывают и продают устаревшие препараты, которые только понижают сахар в крови.

Неужели так не выгодно лечить?

Существует ограниченная партия лекарства, оно лечит сахарный диабет.

Источники: http://diabet24.guru/lechenie/kliniki-i-vrachi/malysheva.html, http://www.youtube.com/watch?v=P3K5huQBFeE, http://diabeto.ru/lechenie/elena-malysheva-o-saharnom-diabete/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *