Лечение прополисом при диабете 2 типа

Сахарный диабет – это метаболическое заболевание, которое развивается на фоне патологических изменений в поджелудочной железе, в результате чего происходит нарушение углеводного обмена, сопровождаясь неконтролируемым подъёмом уровня глюкозы в организме. Помимо консервативного лечения недуга, существует множество народных методов, направленных на нормализацию уровня сахара в крови. Так, одним из популярных методов нетрадиционной медицины является применение продуктов пчеловодства, а именно прополиса. Природный аналог инсулина обладает целебными свойствами, благотворно влияя на организм диабетика. Как же применять прополис при сахарном диабете – возможно ли использовать его в лечении заболевания параллельно с инсулинотерапией?

Полезные качества продукта при диабете

Прополис – продукт пчеловодства, который производят пчелы путем сбора и переработки клейковины из плодовых деревьев, он используется в виде раствора для обработки сот. Натуральный продукт в своем составе содержит множество химических элементов, благодаря чему и выявляет свои лечебные качества.

Уникальные компоненты прополиса делают его незаменимым при лечении сахарного диабета, в нем содержится:

  • смолы растительного происхождения;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • воск;
  • незаменимые аминокислоты;
  • микроэлементы;
  • антисептические вещества;
  • металлы;
  • щелочь.

Прополис обладает антибактериальным действием, он позволяет эффективно подавить в организме вирусные, инфекционные и бактериальные агенты.

Пчелиный клей является средством, которое обладает бальзамирующими и консервирующими свойствами, что дает возможность использовать его для устранения дерматологических заболеваний, сопровождающих диабет.

Целебные свойства

Прополис при сахарном диабете 2 типа рекомендуется принимать в качестве полезной биологической добавки. Поскольку заболевание сопровождается расстройством функционирования иммунной системы, и нарушением метаболических процессов, пчелиный клей способен повысить защитные силы организма в борьбе с различными инфекциями.

Прополис при сахарном диабете оказывает целый ряд целебных свойств в организме:

  • снижает уровень глюкозы в кровотоке;
  • восстанавливает обменные процессы;
  • поддерживает нормальную регуляцию метаболизма;
  • способствует усвоению продуктов с высоким гликемическим индексом;
  • повышает устойчивость к воздействию патогенной микрофлоры;
  • снижает показатели «плохого» холестерина;
  • стабилизирует уровень кровяного давления;
  • способствует снижению веса.

Использование натурального продукта при всех типах диабета приводит к улучшению работы поджелудочной железы, тем самым увеличивая продукцию инсулина.

Механизм действия при сахарном диабете

Нарушение выработки сахаропонижающего гормона клетками поджелудочной железы, приводит к замедлению метаболических процессов, вследствие которых происходит нарушение усвояемости глюкозы организмом. В результате у пациента наблюдается патологические изменения в углеводном обмене, которые требуют срочной коррекции. В комплексной терапии недуга пчелиный клей, способен воздействовать на различные механизмы и системы организма диабетика, тем самым препятствуя развитию сопутствующих патологий, что позволяет значительно улучшить качество жизни.

Терапевтический эффект от лечения прополисом происходит за счет следующего действия:

  • Антибактериальный и антисептический . Происходит угнетение жизнедеятельности патогенной микрофлоры, при этом полезные бактерии сохраняются за счет мягкого действия природных веществ, в отличие от действия синтетических медикаментов. Средство эффективно устраняет кожные заболевания, такие как фурункулёз.
  • Гипогликемическое . Регулярное употребление продукта способствует снижению уровня сахара в кровотоке на 2–3 ммоль/л, а также выводит из организма радикалы в свободном виде, которые скапливаются при расщеплении избыточного количества глюкозы.
  • Иммуностимулирующие . Происходит активация иммунитета за счет содержания большой концентрации полезных веществ.
  • Регенерирующие . Применяется в качестве усиления восстановительных процессов при внутренних повреждениях, так и для заживления наружных ран на кожных покровах.

Принципы лечения у диабетиков

Лечение сахарного диабета предусматривает комплекс мероприятий, с использованием медикаментозных средств и народных рецептов. Особенность терапии при помощи натурального продукта, заключается в разной выраженности лечебного эффекта. Так, прием средства у разной категории пациентов может иметь различную степень интенсивности.

Согласно данной особенности использовать прополис следует с осторожностью, руководствуясь определенными принципами:

  • В начале лечения необходимо использовать минимальные дозы продукта.
  • Первый терапевтический курс не должен превышать трёх недель. В конце курса рекомендуется пройти лабораторные исследования крови и мочи, для контроля уровня глюкозы в организме.
  • При отсутствии лечебного эффекта после трёхнедельного применения средства необходимо отказаться от данного вида терапии, или увеличить дозировку.
  • Организовать прием продукта необходимо в строго отведенные часы, и исключительно после приема пищи.
  • Максимальное количество приемов не должно превышать 3 раз.
  • Дозу средства увеличивают постепенно, доводя ее до разового приема в 15 капель.
  • Между курсами рекомендовано делать паузу продолжительностью в 14 дней.
  • Беспрерывная терапия не должна превышать 6 месяцев.

Кому противопоказано использовать прополис?

Прополис обладает многими полезными свойствами, но, несмотря на эти преимущества, у него есть некоторые противопоказания:

  • период планирования и вынашивания ребенка;
  • лактация;
  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • нарушения в работе почек и печени, возникшие на фоне диабета;
  • расстройство деятельности пищеварительного тракта;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта в фазе обострения.

В период грудного вскармливания не рекомендуется применение спиртовых настоев прополиса, а прием его водных аналогов, возможен лишь после предварительной консультацией со специалистом.

Способы и формы применения

Нетрадиционная медицина использует продукт в двух формах – жидкой и мягкой. Жидкая консистенция применяется в качестве спиртовых или водных настоек, экстрактов и настоев. Мягкую форму используют для приготовления кремов, мазей, свечей и пасты с добавлением косметического жира. В народной медицине существует большой выбор рецептов из пчелиного продукта, в которых подробно описано, как принимать лекарство, чтобы достичь наибольшего лечебного эффекта.

В первозданном виде

Применяется для разжевывания, рекомендованная доза 15 г в сутки, которую нужно разделить на несколько приемов по 5 г. Каждый комочек следует тщательно разжевывать, чтобы получить максимальную дозу полезных веществ, которые содержит продукт. Слюна, выделяющиеся в процессе жевания должна проглатываться пациентом, а само средство в конце процедуры выплевывают.

С добавлением маточного молочка

Настойку прополиса при сахарном диабете 2 типа параллельно принимают с добавлением 10 г маточного молочка несколько раз в сутки в течение месяца. Именно сочетание такого метода позволило достичь высокого терапевтического эффекта.

Аппликация из прополиса

Прополис в количестве 50 г необходимо измельчить и смешать с 1 ч. л. или глицерина. Полученную смесь растереть до однородной массы, из нее сделать комочек и выложить на область поджелудочной железы. Терапевтический курс составляет 2 недели, затем выдержать интервал в 14 дней.

Водный настой

Измельченный пчелиный клей поместить в термос и залить водой, предварительно остудив ее до температуры 50 градусов в пропорции 1:10. Смесь настаивать в течение суток, затем процеживают, тщательно отжимая жидкую часть от осадка. Настой хранят в холодильнике до 7 дней.

Медовая настойка

В первый день приема в 5 г жидкого мёда добавляют 1 каплю настойки, затем ежедневно экстракт пчелиного средства доводят до дозы в 15 капель. После месячного курса необходимо сделать перерыв на 14 дней. Средство принимают в утренние часы натощак.

Секреты приготовления настоек прополиса в домашних условиях

Среди диабетиков особую популярность приобрела спиртовая настойка прополиса, которую без особых усилий можно самостоятельно изготовить в домашних условиях.

  1. Взять 13 г очищенного пчелиного продукта и поместить в морозильную камеру на 30 минут.
  2. В замороженном виде натереть на терке.
  3. Полученную стружку поместить в емкость и залить спиртом или водкой.
  4. Поставить смесь в недоступное для солнечных лучей место.
  5. Настаивать раствор в течение 2 недель, периодически помешивая.
  6. Перед употреблением тщательно процедить.

Прием средства необходимо начинать с минимальной дозы, так перед употреблением 1 каплю концентрированной настойки следует растворить в чайной ложке молока. Ежедневно увеличивают дозу, доводя ее до 15 капель в сутки. Лекарство принимают перед трапезой 3 раза в день. Терапевтический курс настойкой составляет 6 месяцев с двухнедельными интервалами.

Прополис является натуральным продуктом, который позволяет стимулировать иммунную систему и активизирует работу поджелудочной железы у пациентов с диабетом как первого, так и второго типа. Однако лечение при помощи продукта длительное и требует соблюдения всех правил. Пчелиный клей не является панацеей от диабета, но позволяет понизить уровень сахара в организме без использования медикаментозных препаратов.

При недостаточной выработке инсулина глюкоза плохо усваивается организмом. Человек вынужден придерживаться диеты и принимать специальные препараты, нормализующие метаболизм. Иногда инъекции синтезированной формы инсулина заменяют натуральными средствами. Применение прополиса против диабета считается вполне эффективным методом терапии. Но можно ли воспользоваться альтернативой, должен сказать эндокринолог, ведущий болезнь. Как правильно использовать продукт пчеловодства, и есть ли противопоказания?

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день. Читать далее >>

Прополис — что это такое?

Прежде чем проводить лечение прополисом, следует узнать, что это такое. Это натуральный смолистый клей, производимый пчелами, которым они замазывают щели в улье.

В его составе найдены:

  • флавоноиды;
  • щелочи;
  • металлы;
  • дубильные и минеральные вещества;
  • эфирные масла;
  • жирные кислоты;
  • антисептики;
  • воск;
  • спирты.

Прополис богат незаменимыми аминокислотами и биологически активными соединениями (апигенин, кемпферол, эрманин и пр.) и подходит для лечения диабета как 1, так и 2 типа. До сих пор полностью изучить состав жгуче-горького темного пчелиного продукта специалистам не удалось ввиду биохимической сложности его составляющих.

Интересно! Прополис воздействует на организм как бальзамирующее средство, что позволяет использовать его при поражениях кожных покровов, обморожении, дерматите.

Польза и вред прополиса при диабете

Уникальность прополиса клинически доказана медиками. При сахарном диабете 2 типа смолистый клей способствует снижению уровня гликозилирующих веществ в кровяных клетках. Кроме того он способствует борьбе с недугами, поражающими:

  • систему пищеварения;
  • органы дыхания;
  • репродуктивную систему;
  • органы зрения и слуха;
  • выделительную систему.

Прополис:

  • заживляет раны;
  • снимает воспаление;
  • уничтожает патогенные микроорганизмы;
  • улучшает кровообращение;
  • губителен для грибковых инфекций;
  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает работу суставов;
  • поддерживает в норме метаболические процессы;
  • обезболивает;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • защищает организм от вредного воздействия лекарственных препаратов, которые вынужден принимать диабетик;
  • используется в стоматологии;
  • предупреждает развитие атеросклероза.

Специалисты отмечают такие лекарственные особенности пчелиного клея:

  1. Иммуностимулирующие. Благодаря значительному содержанию эфирных масел, аминокислот, витаминных комплексов организм получает все необходимые вещества и начинает самостоятельно бороться с негативными факторами, патологически воздействующими на него.
  2. Антибактериальные. Прополис богат алкалоидами и флавоноидами – мощными противомикробными компонентами природного происхождения. Они уничтожают практически все болезнетворные бактерии и подавляют инфекционные воспаления, что очень важно при сахарном диабете.
  3. Гипогликемические. Исследования показали, что при регулярном употреблении прополиса уровень глюкозы понижается. Хотя полностью вылечить недуг данным продуктом невозможно, но поддержать организм и не допустить прогрессирования недуга вполне реально.
  4. Противоопухолевые. По некоторым сведениям смолистый пчелиный клей препятствует росту опухолевых образований.

Чтобы не навредить организму, нужно правильно применять препараты, основанные на прополисе. Специалисты рекомендуют:

  • употреблять пчелиный продукт не дольше 15-30 дней в зависимости от выбранного рецепта;
  • максимально дозволенный прием прополиса без перерыва – полгода;
  • в ходе терапевтического курса желательно обеспечить себе усиленный питьевой режим;
  • интервал между курсами должен составлять не менее двух недель;
  • максимальный объем разового приема не должен превышать 20 капель;
  • при лечении прополисом нельзя оказываться от приема медпрепаратов, которые назначил врач.

Важно! При лечении диабета прополисом в домашних условиях не следует забывать, что это не панацея, а лишь одно из действующих средств, помогающих справиться со «сладкой болезнью». Пациентам необходимо проводить комплексную терапию, не исключающую диету и соблюдения остальных рекомендаций врача.

В каком виде используется прополис

Многие пациенты не знают, как проводится лечение прополисом. Лекарственных форм, где смолистый клей выступает основным компонентом, довольно много.

Можно воспользоваться:

  • таблетированной формой;
  • настойками водными и спиртовыми;
  • наклейками;
  • мазями;
  • кремами;
  • суппозиториями;
  • масляными формами

Также прополис не редко используют в чистом виде. Для получения желанного эффекта достаточно разжевать 3-5 г лекарства и подержать его во рту около трех минут. Делать это нужно три-пять раз за день до приема основной еды. Максимальная суточная доза составляет 15 г. Продолжительность лечения – 4 недели. Потом необходимо сделать семидневный перерыв и снова повторить курс.

При сахарном диабете 2 типа лечение проводится только теми лекарственными средствами, которые принимают внутрь. Также можно воспользоваться суппозиториями: их активные ингредиенты напрямую поступают в кровяное русло, минуя барьеры, а значит, быстро оказывая положительное воздействие.

Наиболее популярны среди диабетиков:

  • спиртовая настойка прополиса;
  • водный настой;
  • суппозитории.

Чтобы выбрать прополис, следует обратить внимание на его органолептические данные:

  1. Оттенок. Пчелиный клей не должен быть слишком темным либо светлым. Качественный продукт имеет коричневато-зеленоватый оттенок без подозрительных вкраплений. Чернота прополиса свидетельствует о том, что он некачественный, либо слишком старый.
  2. Аромат. У прополиса имеется свой специфический медово-травяной запах.
  3. Вкус. При разжевывании качественный продукт немного прилипает к зубам, вызывает легкое жжение и онемение ротовой полости.

Хранят прополис в холодном месте не дольше 5 лет. Если продукт начинает крошиться и стал слишком хрупким, то он утратил свои лекарственные качества и больше непригоден к внутреннему употреблению.

Как лечить СД прополисом

Чтобы правильно применять прополис, нужно использовать специальные рецепты, рассчитанные на борьбу с сахарным диабетом:

  • суппозитории с прополисом вводить, согласно прилагаемой инструкции;
  • прополис с медом принимать на голодный желудок. В начале терапии в одной маленькой ложке меда растворяют одну капельку спиртовой настойки. Каждый следующий прием количество капель увеличивают на одну, пока общее число не дорастет до 15;
  • водную вытяжку либо настойку смешивают в большой ложке молока и принимают три-шесть раз за день;
  • принимать 15 капель настойки, разведенной в воде трижды за сутки до приема основной пищи в течение 15 дней.

Можно воспользоваться таким рецептом: закипятить молоко, снять с огня и добавить в него измельченный прополис. На 1,5 л молока потребуется 100 г продукта. Размешать и процедить. Когда лекарство остынет, снять покрывшую его пленку, содержащую воск. Пить по половине стакана три-четыре раза за суки до основного приема пищи.

Для приготовления спиртовой настойки, помогающей при сахарном диабете, требуется 15 г прополиса развести в 100 мл спирта и оставить в темном месте на 2 недели.

Обычную настойку прополиса готовят так: в большую емкость наливают воду и доводят ее до кипения. После оставляют маленькое пламя, а внутрь емкости ставят кастрюлю со 100 мл воды и 10 г прополиса. Периодически перемешивают на протяжении часа. После остывания лекарственный раствор помещают в холодильник и принимают либо в чистом виде, либо смешивая с медом или молоком.

Интересно! Прополис отличается от меда тем, что при нагревании и кипячении он не утрачивает своих лекарственных качеств.

Диетологи при сахарном диабете рекомендуют отказаться от:

  • сдобы;
  • сладостей;
  • пряностей;
  • солений;
  • жирного мяса;
  • алкоголя;
  • перезрелых фруктов;
  • некоторых сухофруктов.

Важно! Терапию нужно проводить периодически. Оптимально принимать прополис 4-6 недель, а затем давать организму отдых на 2-3 недели.

Есть ли альтернатива

Заменить прополис вполне способно пчелиное маточное молочко. Используют его не дольше месяца, трижды за сутки по 10 г. По окончании терапии диабетики отмечают понижение концентрации гликозилирующих веществ на 2-4 мкмоль/л.

Вас мучает высокое давление? А вы знаете, что гипертония приводит к инфарктам и инсультам? Нормализуйте свое давление с помощью. Мнение и отзыв о способе читайте тут >>

При инсулинозависимом типе диабета данный продукт пчеловодства позволяет снизить дозировку инсулина. Маточное молочко повышает защитные функции организма и нормализует клеточный метаболизм.

Существует эффективный противодиабетический рецепт с использованием маточного молочка и прополиса. В течение месяца пациент принимает настойку прополиса (20 капель на 250 мл воды) и 10 мл маточного молочка трижды за сутки. Уже через 14 дней лечения диабетики отмечают значительное улучшение самочувствия.

Если в процессе лечения никаких улучшений не замечено, то терапевтический курс целесообразно прекратить и воспользоваться другими, более действенными народными средствами.

Противопоказания к применению

Прополис не считается токсичным веществом, но, как и любой лекарственный продукт, он имеет свои противопоказания. Если у пациента в анамнезе имеется гиперчувствительность или непереносимость меда, то отрицательная реакция проявится и при использовании других продуктов пчеловодства, включая прополис.

Нельзя использовать его в чрезмерных количествах, так как можно вызвать побочные явления: легкую тошноту, боль в голове, кожные высыпания.

Не рекомендуется проводить лечение прополисом при:

  • вынашивании и планировании ребенка;
  • грудном вскармливании.

Во время лактации применения спиртовых настоев и других лекарственных форм прополиса следует избегать, так как он может негативно отразиться на здоровье грудничка и вызвать серьезную аллергию.

Также медиками до конца не изучено воздействие клея пчел на людей, страдающих почечными заболеваниями и тяжелой формой панкреатита. Жевание пчелиного лекарства может обжечь воспаленную слизистую, что обязательно нужно учитывать при пародонтозе.

Прополис считается эффективным и популярным средством при лечении сахарного диабета. Грамотное его использование позволит добиться положительного результата: улучшить настроение, повысить работоспособность, укрепить иммунитет, нормализовать концентрацию сахара в крови. Главное, проконсультироваться с врачом перед началом терапевтического курса и учесть все имеющиеся противопоказания.

Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать. читать подробнее >>

Диабет – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля состояния пациента. Лечение диабета 2 типа направлено на поддержания нормального уровня сахара в крови и корректировку веса пациента в случае ожирения, поэтому правильное питание и употребление определенных продуктов составляют основную часть терапии.

Методы лечения

Диабет второго типа – эта самая распространенная форма заболевания. Как правило, болезнь усугубляется при наличии лишнего веса и ожирения, и часто развивается именно на этом фоне.

Лечение сахарного диабета 2 типа состоит из следующих мероприятий:

  • препараты, понижающие сахар в крови;
  • физические упражнения для сброса веса;
  • специальная диета.

Для контроля концентрации сахара в крови врачи часто рекомендуют, помимо специальных препаратов, употребление особых продуктов, таких как корица, способных понижать уровень глюкозы.

Диета при диабете 2 типа направлена на поддержку организма и одновременную корректировку веса пациента.

Также для лечения применяются некоторые народные средства. Очень эффективен прополис при сахарном диабете.

Целебная сила «пчелиного клея»

Прополис – это продукт пчеловодства, представляющий собой клейкое вещество консистенции смолы, который часто используют в качестве терапии против диабета. В пчелиных ульях такой клей выполняет функцию цемента, для укрепления сот.

Вещество производится самими пчелами на основе смолы деревьев и растений. «Пчелиный клей» обладает широким рядом целебных свойств:

  • бактерицидное действие;
  • противовирусное действие;
  • иммуномодулирующее свойство;
  • выводит токсины;
  • регулирует свертываемость крови;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • стимулирует регенерацию кожи;
  • понижает концентрацию сахара в крови.

Благодаря свойствам этого вещества, прополис эффективно используется в лечении диабета 1 типа и помогает стабилизировать состояние пациента. Вещество также используется как средство против любых инфекционных и бактериальных заболеваний, его рекомендуют принимать для ускорения заживления ран и трофических язв.

Применение прополиса

Вещество употребляется в формах:

  • спиртовой настойки;
  • пчелиных сот;
  • забруса;
  • водного раствора.

Также его можно принимать в цельном виде. Клейкое вещество жуют или накладывают аппликациями на раны или зубы, если оно используется против кариеса и других стоматологических заболеваний.

Спиртовую настойку этого вещества можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого используются всего 15 гр. «пчелиного антибиотика» и 100 гр. спирта. Спирт подойдет как 70%, так и 96%. Залив измельченный прополис спиртом, настойку следует перелить в бутылку из затемненного стекла и спрятать в темном прохладном месте на две недели. Ежедневно бутылку необходимо встряхивать. По истечению двух недель настойка готова и ее можно применять для лечения разных заболеваний, включая диабет второго типа.

Использование прополиса при диабете

Прополис оказывает гипогликемическое действие на организм больного диабетом второго типа, то есть эффективно понижает концентрацию сахара в крови.

Также вещество регулирует свертываемость крови и оказывает бактерицидную поддержку организму, что очень важно для больных этим заболеванием, так как при этом часто ухудшается свертываемость крови и существует высокий риск инфекционных и бактериальных заболеваний.

Прополис или «пчелиный клей» при сахарном диабете 1 и 2 типа применяется несколькими способами.

  1. Спиртовая 30% настойка используется для лечения в течении одного месяца. Препарат можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Настойку следует принимать по 10 капель каждый раз перед едой.
  2. Прополис в чистом виде употребляют по 5 гр. перед каждым приемом пищи на протяжении 21 дня. Небольшой кусочек вещества следует прожевать и запить стаканом воды.

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом. О том, как лучше принимать прополис, и какая дозировка используется при сахарном диабете, расскажет врач, после изучения истории болезни пациента.

Лечение прополисом не должно длиться дольше одного месяца. После курса необходимо сделать перерыв на три недели и при необходимости лечение можно повторить. Препарат применяется ежедневно, перед едой.

Еще одно эффективное средство при диабете второго типа – это пчелиное маточное молочко. Его рекомендуется применять совместно с прополисом. В аптеке можно приобрести препарат на основе маточного молочка, предназначенный в качестве поддерживающей терапии для больных диабетом.

Настойка прополиса или вещество в чистом виде показаны при лечении простудных и инфекционных заболеваний, в том числе у больных диабетом. Прополис может использоваться в виде аппликаций при лечении болезней десен и накладываться на раны, с целью улучшения регенерации тканей, нарушение которой часто сопровождает сахарный диабет. «Пчелиный клей» окажет полноценную антибиотическую поддержку больному, однако прежде чем начать лечение обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности

По статистике около 1 % людей страдают аллергией на продукты пчеловодства. Такая аллергия носит тяжелый характер и можно привести к негативным последствиям. Поэтому перед началом лечения прополисом следует исключить вероятность аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Прополис следует использовать как поддерживающую терапию, а не основное лекарство от сахарного диабета, поэтому не стоит отказываться от препаратов, назначенных лечащим врачом.

Источники: http://serdec.ru/medikamenty/propolis-lecheniya-saharnogo-diabeta, http://diabetiya.ru/lechimsya/narodnoe/propolis-pri-saharnom-diabete.html, http://nashdiabet.ru/lechenie/kak-prinimat-propolis-pri-diabete-2-tipa.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *