Как перестать худеть при сахарном диабете

Сахарный диабет заставляет кардинально пересмотреть не только содержимое рациона, но и многие привычки, ставшие образом жизни, потому что контролировать теперь нужно и уровень сахара в крови, и показатели массы тела. Напольные весы входят в жизнь диабетика так же плотно, как и глюкометр, ведь избыток веса напрямую влияет на усвоение глюкозы, восприятие клетками инсулина и общее самочувствие. Поэтому вопрос о том, как похудеть при сахарном диабете, если цифры на весах показывают значения, сильно превышающие норму, становится очень актуальным.

Причины избыточной массы тела при диабете

Избыточный вес при диабете – типичное явление и мало зависит от наличия или отсутствия резистентности к инсулину. Для сахарного диабета 1 типа на ранних стадиях не характерно наличие жировых отложений у пациента, поскольку чаще всего болезнь развивается в молодом возрасте. Но с течением времени диабетик даже на инсулине начинает постепенно полнеть, а причиной становится малоподвижный образ жизни на фоне нарушений пищевого поведения.

При сахарном диабете 2 типа лишний вес часто бывает одной из причин развития заболевания. Дело в том, что при ожирении повышается концентрация в крови свободных жирных кислот, они ухудшают связывание инсулина клетками и одновременно усиливают выработку глюкозы печенью. В результате развиваются инсулинорезистентность и гипергликемия, причем часть избыточной глюкозы используется для очередного пополнения жировых запасов. Особенно опасны для больных диабетом отложения висцерального жира (вокруг органов брюшной полости), поскольку отсюда жирные кислоты напрямую направляются в печень и нарушают метаболические процессы, ускоряя развитие атеросклероза и других диабетических осложнений.

Лишний вес становится настоящей ловушкой, поскольку из-за него развиваются сердечно-сосудистые заболевания, мешающие диабетику активно заниматься спортом, а без разумной физической активности невозможно похудеть и снизить инсулиновую нагрузку. Иногда пациенту с диабетом 2 типа не обойтись без консультации с психологом о том, можно ли похудеть при сахарном диабете, потому что привычное пищевое поведение с большими порциями калорийной еды не удается скорректировать самостоятельно. Однако снижение массы тела даже на 5% при инсулинорезистентном типе диабета позволяет существенно уменьшить сахар крови, а на ранних стадиях болезни диета для похудения помогает добиться полной компенсации и вернуть уровень глюкозы к норме.

Стратегия похудения: планы и предостережения

Похудение при сахарном диабете многими пациентами воспринимается скептически. Они уверены, что эндокринные нарушения обусловливают замедленный обмен веществ, и бороться с организмом, накапливающим вес, бесполезно. Действительно, обменные нарушения при диабете приводят к тому, что человеку нужно для поддержания жизни меньше энергии, и даже совсем небольшое количество еды покрывает эти потребности, поэтому при сахарном диабете похудение требует усилий. Обмен веществ замедляется, но не может вообще не существовать, и нужно просто учитывать этот фактор при расчете, сколько энергии тратится и какое ее количество возможно получить из продуктов.

Для диабетиков для похудения следует принимать во внимание и то, что болезнь часто мешает поддерживать необходимую физическую активность, особенно при имеющемся ожирении и связанных с ним сердечно-сосудистых нарушениях. Из-за этого меняется баланс между расходованием и накоплением энергии, приходится корректировать рацион в сторону уменьшения порций и их калорийности. Помнить нужно и о том, что лишний вес – стрессозависимое состояние. Чем сильнее стресс, тем меньше энергии старается расходовать организм и тем выше риск замедления обменных процессов.

Для похудения при сахарном диабете нужно составить четкий план – выбрать диету и наметить желаемые результаты, а также полезно вести дневник, в котором регулярно отмечать:

  • время каждого приема пищи (даже перекуса);
  • объем съеденного (в том числе в хлебных единицах);
  • принятые дозы инсулина и сахароснижающих препаратов;
  • виды физической активности и затраченное на нее время (даже прогулку);
  • свое самочувствие в течение дня.

Характер диеты и уровень физических нагрузок определяется только совместно с врачом, который поможет подобрать надлежащее лекарственное сопровождение, в том числе с учетом сопутствующих болезней, и будет корректировать дозировки по мере снижения массы тела.

Принципы питания для похудения при диабете

Для тех, кто сомневается, можно ли похудеть при диабете, напомним, что независимо от наличия заболеваний, влияющих на обмен веществ, организм не будет накапливать жировую массу, если затраты энергии сбалансированы с поступающими калориями, и начнет сжигать накопленные запасы, если энергетические потребности немного повысятся.

Диетологи рекомендуют некоторые общие правила для похудания, которые помогут перенести ограничения в питании без дополнительных стрессов:

  • в меню обязательно должны входить любимые продукты и блюда из разрешенного диабетику перечня;
  • не стоит заставлять себя есть невкусное, лучше найти приятный для себя и невредный заменитель;
  • меню надо определить заранее, а не наполнять наугад (съел – посчитал), чтобы соблюдать баланс белков, жиров и углеводов на каждый прием пищи;
  • каждый раз при снижении массы тела корректировать дневную калорийность рациона в сторону уменьшения.

Помимо общих правил, врач поможет дополнить программу похудения индивидуальными рекомендациями в зависимости от типа диабета и принимаемых лекарств, но есть и некоторые общие принципы диабетического питания:

  • на протяжении дня должно быть 5-6 приемов пищи небольшими порциями;
  • калорийность рациона рассчитывается для конкретного человека в зависимости от его роста и веса, возраста и уровня активности, самочувствия и принимаемых препаратов, сопутствующих заболеваний;
  • обязательно равномерное распределение на весь день пищи, физических нагрузок, приема лекарств, чтобы избежать колебаний сахара;
  • необходим четкий подсчет гликемического индекса продуктов в меню, количества углеводистых блюд на каждый прием пищи, дозы инсулина в соответствии с питанием.

Очень важно при похудении соблюдать водный баланс, поскольку при уменьшении жировых отложений высвобождается много токсинов, и для их выведения нужно достаточное количество воды. В процессе снижения веса желательно пить не менее 2 л в день.

Физическая активность – важный фактор похудения для диабетика

Любые физические нагрузки повышают чувствительность тканей к инсулину и заставляют организм интенсивнее потреблять глюкозу, вот почему худеют диабетики от умеренных спортивных занятий при любом типе заболевания. Однако различия сахарного диабета 1 и 2 типов нужно учитывать при планировании нагрузки.

Для больных с инсулинзависимым типом болезни практически нет ограничений в выборе любимого вила спорта, если правильно корректировать затраченную энергию введением инсулина. Перед тренировкой нужно поесть как обычно, а через 2 часа съесть еще что-нибудь с энергетической ценностью в 2-3 хлебные единицы. Если планируется физически активное мероприятие на целый день (например, туристический поход), уменьшают утреннюю дозу инсулина и берут с собой еду, способную покрыть 7-8 хлебных единиц. Хорошее средство от предотвращения гипогликемии при долгих нагрузках – термос со сладким чаем.

При диабете 2 типа нужно учитывать часто сопровождающие его тучность и ожирение. Эти факторы значительно ограничивают стартовые возможности для нагрузок, чтобы не навредить сердцу и суставам. На начальном этапе программы похудения в режим дня включают обязательные пешие прогулки в течение часа – сперва в небольшом темпе, затем с ускорением и снова в нормальном темпе. Постепенно к такой интервальной ходьбе добавляют несложные движения для рук и ног, силовые упражнения с килограммовыми гантелями. Очень важно поддерживать равномерность и регулярность физических нагрузок – заниматься надо каждый день. Кроме того, со временем организм адаптируется к нагрузкам, так что нужно менять вид занятий.

Дополнительным расходом энергии могут стать активные игры с ребенком и даже уборка в доме. На свежем воздухе и при ярком свете калории расходуются быстрее, чем в помещении (в том же спортзале).

Диеты для похудения при диабете

Первая задача для озабоченных тем, как похудеть при диабете – выбор наиболее подходящей диеты. Выбирать ее надо обязательно вместе с врачом, потому что при некоторых сопутствующих болезнях и состояниях любая диетотерапия подлежит корректировке. Так, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях часто ограничивают потребление соли, проблемы с почками заставляют пересмотреть количество белка в меню, а нарушения в работе кишечника вынуждают тщательно отбирать крупы и овощи. Дополнительно врач учитывает и количество сахароснижающих таблеток, инсулиновых инъекций, другую специфичную терапию, от которой зависит подбор диетического меню.

Одна из наиболее часто рекомендуемых при диабете диет – низкокалорийная. Ежедневная энергетическая норма при такой диете для похудения составляет около 1800 ккал. Основу диеты составляют «медленные» углеводы из круп и цельнозернового хлеба, белковые продукты. Разрешено в день съедать:

  • 400 г фруктов, ягод и овощей,
  • пол литра кисломолочных продуктов,
  • 300 г мяса, рыбы и творога;
  • 200 г круп и картофеля.

Другая часто используемая при диабете диета – низкокалорийная, которую особенно советуют людям с избыточным весом. Специфика этого вида диеты в том, что калории в меню считать не обязательно, но от ряда продуктов придется совсем отказаться. Запрет налагается на любые «быстрые» углеводы, включая фрукты и фруктовые соки, мед, выпечку, а также на картофель и некоторые из очищенных круп. Ограничивают орехи, творог и йогурт, но разрешают постные мясные продукты, которыми даже можно перекусывать. Они дают ощущение сытости и помогают не сорваться на вредные сладости.

Процесс снижения веса должен контролировать врач, потому что резкое похудение при диабете может оказаться не признаком успешной борьбы с весом, а тревожным симптомом прекращения выработки инсулина поджелудочной железой, из-за чего источником энергии для клеток стала жировая и мышечная ткань. Своевременная коррекция диеты и лечения поможет избежать опасного осложнения.

Витамины, помогающие похудеть

Некоторые препараты от диабета, представляющие собой витаминные добавки, отлично помогают бороться с избыточным весом. Их действие обычно основано на включении витаминно-минеральных комплексов с хромом и цинком – веществами, влияющими на выработку инсулина и усвоение глюкозы. Хорошую эффективность показывает при диабете 2 типа пиколинат хрома, который значительно уменьшает тягу к сладкому и притупляет аппетит. Помогают бороться с лишним весом и такие витаминные противодиабетические препараты для похудения как Свелтформ плюс, KG-Off Фэт Абсорбер, которые снижают тягу к мучному и сладкому, активизируют процессы сжигания жира в организме.

Важный фактор в борьбе диабетиков с избыточным весом – витамин Д3. Доказано, что дефицит этого витамина значительно повышает риск инсулинорезистентности, нарушает толерантность к глюкозе и становится одним из факторов усиления сахарного диабета 2 типа. Если в организме недостаточно витамина Д, нарушается баланс между гормонами, которые отвечают за накопление и сжигание жира. Чем меньше солнечных лучей получает больной диабетом 2 типа, тем хуже синтезируется в его организме витамин Д и тем труднее избавиться от избыточных жировых отложений. Если все же существуют обстоятельства, мешающие получать витамин естественным путем, врач может назначить аптечные формы витамина Д для диабетиков – например, Мега, Минисан, в некоторых случаях допустимы и капсулы рыбьего жира.

Препараты для похудания при диабете

Противодиабетические препараты для похудения могут быть назначены врачом независимо от того, вводит ли пациент инсулин, хотя наиболее часто их применяют при сахарном диабете 2 типа.

Самая обширная группа препаратов для диабетиков содержит действующее вещество метформин. Его действие заключается не в стимулировании выработки инсулина, а в повышении способности мышечных клеток захватывать из крови глюкозу и усваивать ее, одновременно усиливая их восприимчивость к инсулину. В результате снижается показатель сахара крови, усиливается окисление свободных жирных кислот и начинают уменьшаться отложения жировой ткани. К этой группе относятся Сиоофор, Глюкофаж, Метфогамма, Дианормет и др. Хорошие отзывы есть от применения одновременно с метформином гипогликемического препарата Виктозы, особенно в сочетании с низкоуглеводной диетой.

Другая группа препаратов, назначаемых для коррекции массы тела при диабете – производные сульфонилмочевины (Глибенкламид, Гликлазид, Гликвидон и др. Их действие основано на стимулировании клеток поджелудочной железы к выработке инсулина. Если принимать их долго, эффект становится не столь выраженным, но после временного прекращения приема эффективность препаратов восстанавливается. Популярное лекарство от диабета под названием Диабетон тоже входит в эту группу. Его назначают при диабете 2 типа для снижения уровня глюкозы в крови, если диетой ее снизить не удается.

Любые противодиабетические препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться ими для снижения веса без предварительной консультации с врачом. Назначенные лекарства принимают строго по рекомендованной схеме и не увеличивают дозировку по собственному усмотрению. Как правило, препараты для снижения веса при диабете эффективны только в сочетании с диетами и разумными физическими нагрузками.

О применении таблеток для похудения и о пользе их сочетания с низкоуглеводной диетой при сахарном диабете 2 типа смотрите в видео ниже.

Прогрессирование диабета в организме практически всегда связано с потерей массы больным. Только в некоторых случаях у диабетика наблюдается увеличение веса тела. По этой причине резонным является вопрос – при сахарном диабете худеют или полнеют и в каих случаях развивается та или иная ситуация.

Ответы на эти вопросы позволяют предупредить резкое изменение массы тела, что позволяет заблаговременно не допустить развития в организме различных патологических ситуаций.

Физиологические механизмы, провоцирующие похудение

Для того чтобы понять почему худеют при диабете 2 типа, необходимо ознакомиться с механизмом развития патологии у человека.

Появление и прогрессирование патологии обусловлено скоплением большого количества сахаров в плазме крови, которое происходит на фоне понижения секреторной активности клеток поджелудочной железы.

Результатом понижения активности клеток поджелудочной железы приводит к снижению количества продуцируемого в организме инсулина, который регулирует способность организма усваивать глюкозу.

В некоторых случаях поджелудочная железа имеет нормальную активность, обеспечивая выработку требуемого количества инсулина, а повышение уровня глюкозы в организме обусловлено тем, что клетки инсулинозависимых тканей становятся невосприимчивыми к гормону, не позволяя ему транспортировать сахар через клеточную мембрану во внутреннюю среду клетки.

В результате указанных процессов клетки недополучают требуемое количество энергии, для компенсации энергетического недостатка организм начинает черпать энергию из жировых запасов и мышечной ткани.

Возникновение такой ситуации ведет к быстрой потере веса, несмотря на достаточное употребление пищи. Длительное похудение при диабете приводит к истощению организма и развитию у больного большого количества нарушений и патологий.

Почему при сахарном диабете худеют?

Почему худеют при диабете 2 типа? Чаще всего резкое изменение массы у диабетика страдающего 2 типом патологии связано с возникновением сильных эмоциональных нагрузок и влиянием на организм стрессовых ситуаций. В некоторых случаях похудение может быть связано с развитием на фоне диабета неврологических нарушений.

Еще одной причиной резкого снижения веса тела может являться проблема в функционировании поджелудочной железы. Указанные нарушения и негативные воздействия на человека приводят к появлению сбоев в процессах обмена веществ, а как следствие у больного наблюдается нарушение процессов усвоения полезных для организма компонентов из состава пищи.

При резкой потере веса у диабетика ему назначается специальная диета, способствующая нормализации массы тела с одновременным контролем прогрессирования патологии, что позволяет предупредить развитие осложнений.

Основными причинами, по которым происходит резкое снижение веса человека, страдающего от сладкой болезни, являются следующие:

  1. Аутоиммунные процессы – являются основной причиной нарушений в функционировании поджелудочной и выработке инсулина.
  2. Снижение чувствительности клеток инсулинозависимых тканей к гормону, что ведет к недостатку энергии, восполняемому за счет расщепления жиров и белков.
  3. Нарушенный обмен веществ на фоне понижения чувствительности клеток инсулинозависимых тканей.

В некоторых случаях диабетики могут набирать излишнюю массу тела. Поэтому иногда можно встретить вопрос о том, почему диабетики толстеют. Как при похудении виновником набора массы у больного является нарушенный обмен веществ, который приводит к отложению большого количества жиров. Особенно сильно это заметно у больных, которые не стремятся к соблюдению правильного режима питания и рекомендованной диеты.

Помимо эмоциональных нагрузок и стрессовых ситуаций спровоцировать похудение при наличии диабета могут у женщин следующие причины:

  • нервная анорексия;
  • послеродовая депрессия;
  • грудное вскармливание;
  • возникновение гормонального дисбаланса;
  • недостаточное или неполноценное питание.

Поспособствовать потере веса диабетика могут различные патологии в работе ЖКТ, онкологические заболевания и целый ряд инфекционных болезней, а также недостаток в организме необходимого комплекса питательных соединений и биоактивных соединений.

Причиной резкого снижения веса у мужчин-диабетиков может быть возникновение следующих ситуация и состояний организма:

  1. Прогрессирование заболеваний органов кроветворения.
  2. Радиационное поражение мужского организма.
  3. Воздействие на организм стрессовых ситуаций и неврологических расстройств.
  4. Процессы деструкции тканей в организме.

Следует помнить, что для больных, страдающих от сладкой болезни, существует вероятность не только похудения, а развития истощения – кахексии

При наличии излишнего веса и сладкой болезни люди задаются вопросом о том, можно ли вылечить диабет 2 типа, если похудеть. Отвечая на этот вопрос, следует отметить сразу, что похудением диабет излечить невозможно, но при наличии излишнего веса, снижение массы тела будет оказывать благоприятное воздействие на состояние организма и общее самочувствие.

В чем заключается опасность похудения?

Резкое изменение веса тела больного в меньшую сторону несет в себе достаточно много опасностей для здоровья.

В первую очередь при резком похудении наблюдается нарушение процессов метаболизма, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека, во-вторых наблюдается развитие дистрофии мышечных и жировых тканей.

Помимо этого уменьшение массы тела может грозить появлением сильной интоксикации. В плазме больного наблюдается усиленное накопление продуктов неполного распада жировой и мышечной ткани. Организм не способен в полной мере справиться с процессом выведения продуктов распада, что отражается негативным образом на состоянии всех органов и их систем. Особенно сильно негативное воздействие токсинов проявляется на головной мозг, что в конечном итоге может спровоцировать наступление летального исхода.

При снижении веса тела у диабетика в первую очередь начинает страдать пищеварительная система. У больного выявляется нарушения в моторике желудка, такое нарушение сопровождается появлением:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • болевых ощущений;
  • чувства тяжести и некоторых других.

Все указанные изменения отражаются на функционировании поджелудочной железы и желчном пузыре. По этой причине появление и прогрессирование панкреатита и гастрита становятся частыми спутниками пациентов, страдающих сладкой болезнью и стремительно теряющих массу тела.

В результате нарушения метаболических процессов и накопление большого количества токсинов в составе плазмы крови приводит к изменению водно-солевого обмена. Такое нарушение провоцирует возникновение сбоя в функционировании печени и почек.

Такие патологические изменения приводят к тяжелым последствиям:

  1. Почечной недостаточности.
  2. Гепатита.
  3. Мочекаменной болезни и т.д.

Помимо указанных нарушений и патологий у диабетика стремительно теряющего вес тела могут возникнуть следующие осложнения:

  • появление и прогрессирование гипопаратиреоза;
  • формирование сильных отеков;
  • появляется повышенная ломкость волос и ногтевых пластин, которая развивается на фоне недостатка в организме витаминов и минеральных соединений;
  • развитие гипотонии;
  • проблемы с работой памяти и концентрацией внимания.

Помимо указанных проблем диабетика при снижении веса сопровождают расстройства психологического плана. Пациенты становятся раздражительными, иногда проявляется агрессивность, появляется склонность к развитию депрессивных состояний.

Излечиться от сахарного диабета невозможно, но предотвратить появление осложнений возможно. Для этого требуется строго выполнять рекомендации врача-эндокринолога и регулярно принимать прописанные лекарственные препараты.

В случае возникновения необходимости снижения веса тела, этот процесс должен строго контролироваться лечащим врачом.

Основные принципы питания при резком снижении веса на фоне диабета 2 типа

Огромную роль при сахарном диабете как 1, так и 2 типа играет питание. В том случае если оно организовано правильно, с учетом всех рекомендаций и требований лечащего врача, то течение патологии является намного более благоприятным.

Для того чтобы питание было рациональным и отвечало всем требованиям следует контролировать его полноценность и калорийность. Помимо этого пищевой рацион в течение суток следует распределять в соответствии с оказываемыми на организм нагрузками и периодами максимального сахароснижающего эффекта от используемых при проведении противодиабетической терапии препаратов.

Такой подход к организации питания позволит обеспечить нормальный для организма диабетика уровень сахаров в плазме крови, который будет максимально приближен к физиологически нормальному показателю.

Дополнительно следует следить за тем, чтобы пища потребляемая больным человеком была разнообразной и вкусной.

Набрать вес при наличии сахарного диабета и остановить процесс похудения помогает специальная сбалансированная диета и рецепты для диабетиков 2 типа.

Количество углеводов в составе рациона питания должно быть строго сбалансированным. При разработке рациона отдается предпочтение продуктам, имеющим низкий гликемический индекс. Это связано с тем, что чем ниже этот показатель, тем меньше продукт питания отдает сахаров в кровь.

В список рекомендованных продуктов входят следующие:

  1. Бобовые.
  2. Крупы из цельного зерна.
  3. Обезжиренный йогурт.
  4. Молоко с жирностью не более 2%.
  5. Зеленые бананы.
  6. Яблоки.
  7. Грецкие орехи.
  8. Инжир.
  9. Курага.
  10. Помидоры и огурцы.
  11. Капуста, салат, зеленый перец и редис.

Прием пищи лучше всего осуществлять небольшими порциями, используя принцип дробного питания, количество приемов в сутки должно составляет до 5-6 раз.

Для того чтобы начать полнеть и избавиться от худобы истощенным больным рекомендуется ввести в рацион питания натуральный мед и козье молоко.

Меню требуется составлять таким образом, чтобы в пище приходилось на долю жиров около 25%, белки должны составлять около 15%, а углеводы порядка 60%.

Если женщина, страдающая от диабета, является беременной, то доля белков в рационе должна быть увеличена до 20%. При этом доля жиров в потребляемых продуктах должна быть уменьшена. Указанное требование также относится к больным пожилого возраста.

Углеводная нагрузка должна быть распределена равномерно в течение всех суток.

Количество калорий приходящихся на обед, ужин и завтрак должно быть около 25-30% на каждый прием от суточной нормы, на второй завтрак должно приходиться около 10-15% суточной нормы калорий.

Для того чтобы поправиться при резком снижении веса при диабете следует проконсультироваться с эндокринологом, который посоветует как откорректировать диету, чтобы бороться с диабетическим похудением. Предварительно врач проведет обследование для того чтобы выявить все факторы способствующие снижению веса, это позволит избежать дальнейшего усугубления ситуации и предупредит развитие патологий.

Спорт и питьевой режим при восстановлении веса при диабете

Потребление достаточного количества воды больному теряющему вес при сахарном диабете крайне необходимо. В день рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды, при этом в этот объем не входят компоты, чай, супы и другие жидкие блюда.

Потребление достаточного количества воды требуется по нескольким причинам. Из-за частого мочеиспускания организм обезвоживается, поэтому запас жидкости требуется регулярно пополнять. При потреблении необходимого объема жидкости происходит стимуляция работы поджелудочной железы. Содержащиеся в составе минеральной воды калий, магний и натрий благоприятное действие оказывают на процессы синтеза инсулина.

При достаточном количестве жидкости в организме происходит ускорение обменных процессов, что помогает усваивать глюкозу и быстрее выводит из тканей токсины.

Занятия спортом также могут оказать благоприятное воздействие на организм теряющий вес. В период оказания физической нагрузки наблюдается усиление обменных процессов, что улучшает аппетит. Силовые упражнения позволяют восстановить объем мышечной массы и вернуть к нормальному показателю массу тела.

Перед проведением спортивных занятий нужно по этому вопросу проконсультироваться с врачом, который разработает индивидуальный комплекс упражнений и подскажет, какой является оптимальной нагрузка для больного.

Многие пациенты не понимают, почему худеют при сахарном диабете 2 типа. Снижение веса является одним из частых симптомов данного заболевания. Человек, чей уровень сахара в норме, не может резко избавиться от лишних килограммов, не прикладывая для этого усилий.

Частыми причинами снижения веса считаются стрессовые ситуации, но нельзя забывать и о различных заболеваниях. Одним из таких является сахарный диабет, возникающий в результате сбоя в иммунной системе человека и характеризующийся полным или частичным отсутствием в организме сахароснижающего гормона – инсулина.

В противовес тому, что диабет часто возникает по причине ожирения, при прогрессировании патологии люди не полнеют, а худеют. Быстрая потеря веса может вызвать различные осложнения – от дисфункции почек до гастрита. Поэтому данная статья поможет разобраться, почему при сахарном диабете худеют и как удержать массу тела на нормальном уровне.

Когда нужно бить тревогу?

У здорового человека вес может максимально колебаться до 5 кг. Его увеличение может быть связано с праздниками, отпуском или уменьшением физической активности. Снижение массы тела в основном происходит из-за эмоциональных нагрузок, а также по собственному желанию человека, который намеревается сбросить парочку килограммов.

Однако резкое похудение до 20 кг за 1-1,5 месяца может свидетельствовать о развитии сахарного диабета. С одной стороны такая потеря веса приносит значительное облегчение пациенту, но с другой – является предвестником развития тяжелых патологий.

На что следует еще обратить внимание? Прежде всего, это два симптома — неутолимая жажда и полиурия. При наличии таких признаков вместе с потерей веса человеку следует, в первую очередь, посетить эндокринолога. Врач, осмотрев пациента, назначает пройти анализ на уровень глюкозы в крови и только потом подтверждает или опровергает подозрение на «сладкую болезнь».

Кроме того, люди, у которых повышен сахар, могут жаловаться на:

  • головные боли, головокружения;
  • усталость, раздражительность;
  • сильное чувство голода;
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройства пищеварения;
  • повышенное артериальное давление;
  • ухудшение зрения;
  • проблемы сексуального характера;
  • кожный зуд, долгое заживление ран;
  • нарушения в работе почек.

Человек, который стремиться сбросить вес, должен помнить, что нормальное похудание, при котором не наносится вред организму, не должно превышать 5 кг в месяц. Причины резкого похудения при «сладкой болезни» кроются в следующем:

  1. Аутоиммунный процесс, при котором продуцирование инсулина прекращается. Глюкоза накапливается в крови, также ее можно обнаружить в мочи. Характерно для диабета 1 типа.
  2. Дефицит инсулина, когда клетки не воспринимают должным образом этот гормон. Организму не хватает глюкозы – основного источника энергии, поэтому он использует жировые клетки. Вот почему худеют при сахарном диабете 2 типа.

Поскольку происходит нарушение обмена веществ, а клетки недополучают необходимую энергию, начинают расходоваться жировые клетки. Как результат, избыточный вес диабетиков «сгорает» на глазах.

В таких случаях врач-диетолог разрабатывает схему правильного питания, после чего масса тела постепенно увеличивается.

Источники: http://hudey.net/kak-poxudet-pri-saxarnom-diabete-i-uluchshit-svoe-samochuvstvie.html, http://diabetiku.com/complications/pochemu-hudeyut-pri-saharnom-diabete-2-tipa.html, http://diabetik.guru/complications/pochemu-hudeyut-pri-saharnom-diabete-2-tipa.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *