Сливочное масло, маргарин, майонез, кулинарные и мясные жиры. Сочетая разумную физическую нагрузку со здоровым питанием, вы обезопасите себя от развития сахарного диабета. Ни в коем случае не кассия, максимально допустимая доза которой из-за присутствия в ней большого количества кумарина, составляет 1 чайную ложку в сутки. Оптимальный ритм снижения веса — пять килограммов в месяц. Приступая к приему яблочного уксуса, начинайте с одной чайной ложки на стакан воды, постепенно доводя его количество до двух столовых ложек ежесуточно.